درمان کم خوابی شبانه با استفاده از طب سوزنی و طب گیاهی چینی

درمان کم خوابی از نکات مهم برای داشتن سلامت کامل است. خواب مناسب براي عملکرد درست و داشتن بدني سالم بسيار حياتي و مهم است.

نداشتن خواب درست و کافي بر تمام بخش‌ها و جوانب زندگي تأثير منفي و مخربي دارد.

در صورتي که فردي در خواب خود دچار مشکل است و از کم خوابي يا بدخوابي رنج مي‌برد

بايد حتماً به دنبال راه‌حلي براي رفع اين مشکل خود باشد.

روش‌ها و درمان‌هاي زيادي براي درمان کم خوابی و درمان بي‌خوابي وجود دارد.

درمان کم خوابی شبانه با طب سوزنی

بی خوابیروش‌هاي امروزي و مدرن زيادي وجود دارند که مي‌توانند براي درمان کم خوابی و بي‌خوابي به کار گرفته شوند هر چند که

استفاده از اين روش‌هاي جديد هميشه بهترين راه براي درمان نيست.

روش‌هاي باستاني و قديمي شگفت‌انگيزي وجود دارند که مي‌توانند براي از بين بردن علائم بي‌خوابي استفاده شوند.

يکي از اين روش‌هاي باستاني و سنتي براي درمان بي‌خوابي، استفاده از طب سوزنی است.

بسياري از مردم تصور مي‌کنند طب سوزنی يک روش درماني عجيب و غريب است

و آن را به عنوان يک روش درماني معمولي و استاندارد و قابل‌اطمينان به‌حساب نمي‌آورند،

ولي حقيقت امر فاصله زيادي با آنچه مردم تصور مي‌کنند دارد.

طب سوزنیبرخلاف طب مدرن که سابقه چنداني ندارد،

طب سوزنی هزاران سال توسط مردم چندين نسل در نقاط مختلف دنيا مورد استفاده قرار مي‌گرفته است.

مطمئناً اگر روشي سود بخش و مفيد نبود، مردم از آن براي درمان کم خوابی و بي‌خوابي استفاده نمي‌کردند.

مي‌توان فرض کرد که طب سوزنی روشي درماني موفقيت‌آميزي تقريباً براي همه کساني است که از بي‌خوابي رنج مي‌برند.

طب سوزنی اولين بار در چين باستان مورد استفاده قرار گرفت که در آن زمان براي اهداف به کار گرفته مي‌شد.

اين روش درماني براي درمان درد، اضطراب و البته بي‌خوابي مورد استفاده قرار مي‌گرفته است.

این را بخوانید:
خواب بهتر شبانه با کمک طب سوزنی و جلوگیری از وقفه های تنفسی در خواب

درمان کم خوابی و علل آن با طب سوزنی چين

اگر مي‌خواهيد بدانيد طب سوزنی دقيقاً چطور به رفع مشکل بي‌خوابي کمک مي‌کند،

بايد ابتدا عامل و سرمنشأ بروز مشکل بي‌خوابي در بدن انسان را بدانيد. بدن هر فرد با ديگري متفاوت است

و درنتيجه عوامل و مسائل مختلف و بسياري باعث بروز بي‌خوابي در فرد بی خوابی در شبمي‌شوند.

در صورتي که علت به وجود آمدن بي‌خوابي را مورد بررسي و مطالعه قرار دهيد، سريعاً متوجه خواهيد شد که

چرا طب سوزنی چنين روش بي‌نقص و عالي براي درمان کم خوابی و بي‌خوابي است.

مهم‌ترين عوامل بي‌خوابی در شب

-استرس و اضطراب اگر در مورد روزهاي آينده نگران هستيد، ذهن و مغز شما نمي‌گذارد بدنتان راحت و آسوده باشد.

با اين وضعيت خوابيدن بسيار دشوار مي‌شود چرا که

مغز هميشه در حال پرداختن و فکر کردن به چيزي خواهد بود

. طب سوزنی مي‌تواند اين مشکل را با کاهش اضطراب و تنش و استرس در بدن، برطرف کند.

درمان طب سوزنی مي‌تواند استرس را کاهش دهد که

به معني فايده مستقيم استفاده از چنين روشي براي درمان کم خوابی و بي‌خوابي است.

بيشتر مردم براي برطرف کردن مشکل بي‌خوابي خود نيازمند

انجام چندين جلسه درماني طب سوزنی هستند تا بتوانند به‌طور کامل اين بيماري و مشکل خود را ريشه‌کن کنند.

اعتیاد1- اعتياد در صورتي که فرد به هر ماده‌اي، مانند کافئين، اعتياد داشته باشد

، همين مسئله مي‌تواند باعث عدم توانايي او براي داشتن يک خواب راحت و مناسب شود.

طب سوزنی مي‌تواند به انسان براي مبارزه با اعتياد به مواد مختلف، کمک کند.

اگرچه اعتياد به کافئين اشخاص زيادي را آزار نمي‌دهد، ولي عواقب آن بسيار شديدتر از آن است که مي‌توانيد تصور کنيد.

2- دردها اين يکي از مهم‌ترين و شايع‌ترين عواملي است که مردم به علت آن دچار بي‌خوابي مي‌شوند.

در صورتي بخشي از بدن درد داشته باشد، فرد نمي‌تواند آسايش داشته و راحت باشد.

همين مسئله خوابيدن را بسيار دشوار مي‌کند. طب سوزنی براي درمان کم خوابی

و بي‌خوابي مي‌تواند دردي که فرد تجربه مي‌کند را کاهش داده يا آن را به‌طور کامل از بين ببرد.

طب سوزنی برای بی خوابیزماني که درد کاهش يابد و کنترل شود، خوابيدن بسيار آسان‌تر خواهد بود.

این را بخوانید:
درمان بی‌خوابی با استفاده از روش طب سوزنی و طب سنتی چین

ممکن است برطرف کردن اين مشکل نيازمند انجام درمان طب سوزنی در درازمدت باشد.

در صورتي که از بي‌خوابي رنج مي‌بريد، بايد بدانيد که اين مشکل مي‌تواند بر تمام جوانب زندگي شما تأثير بگذارد.

روش‌هاي مختلفي براي درمان اين مشکل وجود دارد که البته خود ممکن است آثار سوء و مخرب بسياري بر بدن داشته باشند.

همچنين دسته‌اي ديگر از روش‌هاي درماني وجود دارند که به هيچ وجه مؤثر واقع نمي‌شوند.

طب سوزنی براي بي‌خوابي، روشي باستاني است که تأثيرگذاري خود را در طي هزاران سال به اثبات رسانده است.

استفاده از طب سوزنی روشي بهتر و نرم‌تر براي درمان کردن مشکلات بدن است.

در واقع اين روش بدن را به ترميم و تنظيم خود تشويق مي‌کند.

با استفاده از طب سوزنی براي درمان بي‌خوابي، حتي ممکن است ديگر نيازي به هيچ روش جانبي ديگري نداشته باشيد.

رفع بی خوابی در شب با روش طب سنتی و سوزنی چين

بي‌خوابي به عنوان خواب مشوش که با خستگي و ديگر علائم در طول روز همراه است تعريف مي‌شود.

اين علائم شامل:

طب سوزنی برای بی خوابی و کم خوابی شبانه

کسالت، نداشتن تمرکز، تحريک‌پذيري و زودرنجي و حتي افسردگي و ديگر سندروم‌هاي آزاردهنده است.

23 ميليون آمريکايي از بي‌خوابي رنج مي‌برند.

کم خوابي چيزي بيشتر از يک دردسر است. به نظر مي‌رسد که کم خوابي در بروز بيماري‌هاي جدي نقش دارد.

مطالعه‌اي که توسط مرکز کنترل بيماري‌ها در سال 2008 انجام شد نشان داد

که افراد مبتلا به بي‌خوابي مزمن مستعد کم‌تحرکي، چاقي

و رفتارهاي مضر سلامتي مثل استعمال دخانيات و الکل هستند.

ديگر مطالعات مسائل مربوط به خواب را به ديگر بيماري‌ها ازجمله سرطان، بيماري‌هاي قلبي و ديابت پيوند مي‌زنند.

با استفاده سنجيده و مبتني بر تشخيص درست طب سوزنی داشتن خواب خوب و باکيفيت قابل حصول است.

در طب شرقي، کبد با سيستم عصبي مرتبط است.

استرس هم دليل بي‌خوابي و هم حاصل از بي‌خوابي است که

کبد را تضعيف کرده و در عوض بر سلامت سيستم عصبي اثر مي‌گذارد.

هدف طب شرقي و طب سوزنی بيشتر از آنکه رفع علائم تکي باشد شفاي کل بدن است که

آن را به روشي ايده آل براي بهبود مسائل خواب تبديل مي‌کند.

طب سوزنی درمان کم خوابیتوانايي طب چيني در رفع عدم تعادل اصلي که منجر به بي‌خوابي مي‌گردد بسيار ارزشمند است.

این را بخوانید:
چگونه می توان به کمک طب سوزنی مشکل بی خوابی شبانه را برطرف کرد؟

طب سوزنی که يک روش درماني کليدي در طب شرقي است دلايل ريشه‌اي بي‌خوابي تا زماني که علائم برطرف شوند را درمان مي‌کند.

طب سوزنی با آزاد کردن مسيرهاي مسدودي که مريدين ناميده مي‌شود و تحريک جريان چي سيستم عصبي را آرام مي‌نمايد.

دکتر طب سوزنی يا پزشک طب چيني براي متعادل ساختن الگوهاي منحصر به فرد

ناهماهنگي و عدم تعادل مي‌تواند يک داروي گياهي، تغذيه

و مکمل غذايي در درمان مشکلات خواب بدون بر جا گذاشتن هيچ عارضه جانبي پيشنهاد مي‌دهد.

در اغلب موارد، درمان کم خوابی و بي‌خوابي با به‌کارگيري طب سوزنی شامل

انجام چندين جلسه درماني مي‌شود.

در صورتي که از پيش دچار استرس هستيد يا بخشي از بدن شما درد مي‌کند،

ممکن است تعداد جلسات طب سوزنی بيشتري نياز داشته باشيد.

مطمئن باشيد پس از اتمام جلسات درماني طب سوزنی، زندگي شما به‌کل تغيير خواهد کرد.

تعریف خواب در ویکی پدیا

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.