بهترین درمان ریزش مو و چاره های طبیعی لازم برای رشد آن

بر اساس گزارش‌های انجمن درمان ریزش مو آمریکا، زنان درواقع 40 درصد از افراد مبتلابه ریزش مو هستند.این یک مشکل شایع در هر دو جنس و به‌خصوص در زنان است؛ تعجب‌آور نیست که بسیاری از مردم به‌گونه‌ای گسترده در جستجوی درمان‌های ریزش مو هستند.

هیچ شکی در این مورد وجود ندارد؛ همه ما می‌خواهیم موهایی پرپشت و زیبا داشته باشیم، اگرچه ریزش مو اغلب در مردان رخ می‌دهد؛ اما زنان هم از این مشکل رنج می‌برند- و متأسفانه در جامعه امروزی ریزش مو در زنان کمتر قابل‌پذیرش است.

آیا شما اخیراً متوجه وجود موی بیشتر در برس خود شده‌اید یا ریزش موی شما به‌صورت توده‌ای است؟

آیا وقتی در آینه نگاه می‌کنید؛ پوست سرخود را می‌بینید؛ جایی که قبلاً تنها در آن مو می‌دیدید؟

ریزش 50 تا 150 تار مو در هرروز طبیعی در نظر گرفته می‌شود اما وقتی‌که ریزش موی شما بیشتر از این است مشکل‌ساز بوده و به‌وضوح قابل‌توجه است.

چه واقعیتی در پس ریزش موی شما وجود دارد و چگونه شما می‌توانید با درمان ریزش مو علت را درمان کنید؛ نه اینکه فقط علائم را از بین ببرید؟

در میان مبتلایان به ریزش مو رایج است که به عمل کاشت مو و محصولات ضد ریزش موی موضعی رغبت نشان دهند و امیدوار باشند که دوباره موهای خود را بدست می‌آورند یا حداقل به آن شرایطی که قبلاً داشتند برسند.

درمان ریزش مواما درواقع بهترین عمل برای درمان ریزش مو چیست؟

هنگامی‌که مشکلی پیش می‌آید، اولین قدم پیدا کردن ریشه مشکل است.

اجازه دهید در مورد علل واقعی ریزش مو و کارهایی که امروز می‌توانید شروع به انجام آن‌ها کنید تا به‌طور طبیعی ریزش موی خود را متوقف کنید؛ صحبت کنیم و امیدوارم با این صحبت‌ها بتوانیم ریزش موی شمارا معکوس کنیم.

برای جیره شروع‌کنندگان، غذاها و ویتامین‌های زیادی برای رشد مو وجود دارد که نمی‌خواهند قوانین را نقض کنند اما واقعاً می‌توانند تفاوت ایجاد کنند.

همچنین بسیاری از داروها برای درمان ریزش مو وجود دارند مانند اسانس رزماری و همچنین داروهای موضعی رایج که نشان داده‌شده است در درمان مؤثرند.

درمان‌ ریزش مو

خبر خوب این است که با تغییر در شیوه زندگی برای کاهش استرس، بهبود رژیم غذایی و استفاده از سایر درمان‌های طبیعی ریزش مو شما می‌توانید سریع رشد موهای خود را بهبود ببخشید.

درمان‌های برتر برای درمان ریزش مو : مواد غذایی که بایستی مصرف شوند

درمان ریزش مو

مواد غذایی کامل و رژیم غذایی غنی از مواد مغذی برای حمایت از رشد موهای سالم بسیار مهم است. بسیاری از انتخاب‌های غذایی وجود دارند که می‌توانند به کاهش و درمان ریزش مو کمک کنند اما این غذاها برخی از علائق شخصی من هستند:

  • غذاهای ارگانیک: این غذاها را انتخاب کنید زیرا فاقد مواد شیمیایی هستند. مواد شیمیایی می‌توانند به‌عنوان تجزیه‌کنندگان درون‌ریز عمل کرده و در رشد مو اختلال ایجاد کنند.
  • دانه‌های کدو: دانه‌های کدو یکی از غذاهای سرشار از روی هستند که برای حفظ سلامت موهای سالم ضروری است. تحقیقات همچنین نشان داده‌اند که کمبود روی با کم‌کاری تیروئید و ریزش مو مرتبط است.
  • ماهی وحشی: ماهی‌های وحشی همچون قزل‌آلا غنی از امگا 3 هستند که التهاب را کاهش می‌دهد درحالی‌که به رشد مو و ضخیم شدن آن کمک می‌کند.
  • چای سبز به سم‌زدایی کمک می‌کند و حاوی آنتی‌اکسیدان است که رشد مو را افزایش می‌دهد. چای سبز همچنین تبدیل تستوسترون به DHT را متوقف می‌کند.
  • دانه‌های عالی: دانه‌های چیا، کتان و شاهدانه غنی از فیبر و چربی‌های مفید هستند که می‌توانند به رشد مو کمک کنند.
  • عصاره استخوان: غنی از پروتئین، کلاژن و آمینواسیدها بوده و غذای کاملی برای کمک به رشد موهای سالم است.

درمان ریزش مو

درمان‌های برتر برای جلوگیری از ریزش مو: از مصرف این غذاها باید پرهیز کرد

غذاهایی وجود دارند که من توصیه می‌کنم تا حد امکان از مصرف آن‌ها پرهیز کنید؛ مانند:

  • اسیدهای چرب ترانس: غذاهای ناسالم مانند اسیدهای چرب ترانس التهاب و تولید DHT را افزایش می‌دهند که همین عامل می‌تواند موجب ریزش مو شود.
  • از مصرف روغن‌های هیدروژنه مانند روغن ذرت و روغن سویا که مملو از اسیدهای چرب ترانس هستند؛ پرهیز کنید.
  • قند نقش مهمی را در عدم تعادل هورمونی ایفا می‌کند؛ به مقاومت در برابر انسولین کمک کرده، DHT را افزایش می‌دهد و موجب التهاب می‌شود؛ تمامی این عوامل می‌توانند منجر به ریزش مو شوند.
  • غذاهای فرآوری شده: غذاهایی که به‌شدت فرآوری شده‌اند اغلب مملو از اسیدهای چرب ناسالم، قند و سدیم هستند؛ به‌طوری‌که آن‌ها بر ضد رشد موهای سالم عمل می‌کنند.
  • الکل می‌تواند التهاب را افزایش دهد و موجب مسمومیت کبد شده و باعث ریزش مو می‌شود. نوشیدن زیاد و همچنین سیگار کشیدن هر دو خطر ابتلا به ریزش مو را افزایش می‌دهد.
  • کافئین: در مقادیر کم، قهوه و چای ارگانیک می‌تواند برای سلامت مفید باشد؛ اما شما نباید در مصرف آن‌ها زیاده‌روی کنید زیرا کافئین بیش‌ازحد می‌تواند موجب کم‌آبی بدن، عدم تعادل هورمونی و تولید DHT شود.

درمان ریزش مودرمان‌های برتر برای جلوگیری از ریزش مو: مکمل‌ها

پودر پروتئین از عصاره استخوان (1-4 وعده در هرروز بسته به وزن بدن و نیازهای فردی): شما همچنین می‌توانید دوز روزانه خود از عصاره استخوان را از طریق پودر پروتئین به دست آورید.

پودر عصاره استخوان غنی از پروتئین، کلاژن، ژلاتین، گلوکوزامین و مواد معدنی مهمی است که اغلب در رژیم غذایی متوسط وجود ندارند.

این مواد مغذی حیاتی موجب افزایش رشد موهای سالم می‌شوند و همچنین طیف گسترده‌ای از فواید سلامتی را به همراه دارند.

  درمان طبیعی اختلال سوخت و ساز بدن یا سندروم متابولیک و رژیم غذایی اثبات‌شده آن

نخل بادبزنی اره‌ای (320 میلی‌گرم در هرروز):

یک مسدودکننده طبیعی DHT که می‌تواند تا حد زیادی رشد مو را بهبود بخشد.

پیگوم (100 میلی‌گرم دو بار رقیق‌شده در هرروز):

با مسدود کردن محل‌های اتصال به DHT و بهبود سلامت پروستات مانع از ریزش مو می‌شود.

درمان ریزش مو

روغن دانه کدوتنبل (8 گرم یا 1 قاشق غذاخوری در هرروز):

از تشکیل DHT در سراسر بدن جلوگیری می‌کند و حاوی اسیدهای چربی است که از موهای ضخیم حمایت می‌کند.

روغن ماهی (1000 میلی‌گرم در هرروز):

روغن ماهی به کاهش التهاب و ضخیم شدن موها کمک می‌کند.

آب آلوئه ورا (یک‌دوم فنجان دو بار رقیق‌شده و شامپو در هرروز):

آب آلوئه ورا می‌تواند به ضخیم شدن موهای شما کمک کند.

Ashwagandha (500 میلی‌گرم در هرروز):

گیاهان آداپتوژن یا سازش زا مانند ashwagandha به سازش‌پذیری بدن شما و مقابله با استرس، تعادل هورمونی و کاهش سطوح کورتیزول (همچنین به‌عنوان هورمون پیری شناخته‌شده است) که همگی رشد موی سالم را افزایش می‌دهند؛ کمک می‌کنند.

رودیولا (500 میلی‌گرم در هرروز):

یکی دیگر از گیاهان دارویی آداپتوژن است که استرس را رفع نموده و به رشد سریع‌تر مو کمک می‌کند.

ویتامین B- کمپلکس (1 قرص در روز):

ویتامین‌های B به مدیریت استرس مفید کمک می‌کنند.

بیوتین یا ویتامین B7 به ضخیم شدن موهای شما به‌طور طبیعی کمک کرده و ویتامین B5 (اسید پانتوتنیک) در حفظ سلامت غدد فوق کلیوی شما مؤثرند.

روی (8 میلی‌گرم در روز برای زنان/ 11 میلی‌گرم در روز برای مردان):

یکی از علائم کمبود روی، ریزش مو است. روی همچنین سیستم ایمنی شمارا تقویت کرده و به ترمیم روده شما کمک می‌کند.

درمان ریزش مودرمان‌های برتر ریزش مو:

روغن‌های ضروری و روغن‌های دیگر برای تحریک رشد مو

تعجب می‌کنید که چگونه این روغن‌ها موجب رشد مجدد مو به‌طور طبیعی می‌شوند؟ شما می‌توانید از روغن‌های ضروری برای ساخت برخی از بهترین داروهای خانگی موضعی ریزش مو استفاده کنید.

رزماری یکی از روغن‌های ضروری عالی است زیرا موجب افزایش ضخامت مو و رشد آن می‌شود.

اعتقاد بر این است که روغن رزماری متابولیسم سلولی را افزایش می‌دهد که به‌نوبه خود باعث تحریک رشد مو می‌شود.

تحقیقات منتشرشده در سال 2015 نشان می‌دهند که روغن رزماری و مینوکسیدیل ، یک داروی رایج برای ریزش مو موضعی، به نظر می‌رسد در درمان ریزش مو مؤثر باشند.

روغن سنبل هندی به خاطر اهمیت خود در افزایش رشد مو و کند کردن روند خاکستری شدن شناخته‌شده است.

مطالعه‌ای بر روی حیوانات در سال 2011 نشان داد که روغن سنبل هندی اثرات مثبتی بر روی رشد مو دارد.

در زمان استفاده از عصاره سنبل هندی، کاهش 30 درصدی در زمان رشد مو در رت‌های مورد آزمایش مشاهده شد که آن را به یک درمان نویدبخش برای استفاده در انسان‌ها تبدیل می‌کند.

درمان ریزش مواسطوخودوس، آویشن، چوب سدر، مریم‌گلی و نعناع گزینه‌های درمانی عالی دیگری هستند که ممکن است به افزایش گردش خون در پوست سر کمک کنند.

توصیه‌ای برای تحریک رشد مو این است که سه تا چهار قطره از اسانس نعناع، رزماری و مریم‌گلی را با یک قاشق غذاخوری روغن‌زیتون ترکیب کنید (من همچنین روغن نارگیل یا روغن جوجوبا را توصیه می‌کنم).

سپس به‌آرامی مخلوط را ماساژ دهید و هرروز یک تا دو بار بر روی نواحی‌ای که دچار ریزش شده‌اند؛ قرار دهید.

شما همچنین ممکن است بخواهید از عصاره رزماری، چوب سدر و مریم‌گلی من که یک تهدید سه‌گانه روغن ضروری در برابر ریزش مو است؛ استفاده کنید.

درمان ریزش موکاهش استرس عاطفی

استرس عاطفی همچنین می‌تواند یک عامل اصلی در ریزش مو باشد.

خواب کافی داشته باشد و در برنامه‌ریزی هفتگی خود زمان استراحت و تفریح را قرار دهید.

همچنین ایده خوبی است تا جایی که می‌توانید ماساژ درمانی همراه با سایر از بین برنده‌های طبیعی استرس را در زندگی خود بگنجانید.

ماساژ نه‌تنها به کاهش سطح کلی استرس کمک می‌کند بلکه همچنین به افزایش گردش خون ازجمله جریان خون به پوست سر کمک می‌نماید. جریان خون بهتر به پوست سر به افزایش رشد مو و درمان ریزش مو کمک می‌کند.

نکته: برطرف کردن مشکل شوره سر می‌تواند به رشد طبیعی مو کمک کند.

شوره سر با افزایش خطر ریزش مو مرتبط است؛ بنابراین از بین بردن مشکل شوره سر اثر مستقیمی بر روی رشد مو دارد. خوشبختانه، درمان‌های طبیعی مؤثر زیادی برای شوره سر وجود دارند.

درمان ریزش موعلل ریزش مو

معمولاً چهار علت اصلی برای ریزش مو وجود دارد:

  • وراثت (سابقه فامیلی)
  • تغییرات هورمونی
  • شرایط پزشکی
  • داروها

واژه پزشکی مربوط به از دست دادن مو آلوپسی است و دو نوع اصلی از این اختلال وجود دارد.

اول، زمانی که سیستم ایمنی بدن شما به فولیکول‌های موی خودتان حمله کند؛ آلوپسی آره آتا تشخیص داده می‌شود؛ این بیماری موجب ریزش موهای شما می‌شود.

آلوپسی آندروژنیک یک اختلال ارثی در موهای سر است که نازک شدن تارهای مو و درنهایت ریزش مو در آن وجود دارد. این ریزش موی ژنتیکی است که به‌عنوان طاسی مرد یا زن شناخته می‌شود.

هورمون‌ها در زنان و مردان مسئول بسیاری از فرآیندهای بدن هستند. زمانی که به مو می‌آیند؛ هورمون‌ها نقش مهمی را بازی می‌کنند.

هورمون‌ها می‌توانند نقشی را در الگوی موی روی سر و همچنین سایر قسمت‌های بدنتان ایفا کند. تغییرات و عدم تعادل هورمونی که بر روی رشد مو تأثیر می‌گذارند می‌توانند درنتیجه بارداری، زایمان، یائسگی و همچنین مشکلات تیروئید ایجاد شوند.

  آستیگماتیسم چیست؟ علائم، دلایل و روش‌های درمان این بیماری چشم

خبر خوب این است که ریزش موی ناشی از تغییرات هورمونی معمولاً موقتی است و رشد طبیعی مو دوباره تعادل هورمونی را برمی‌گرداند.

درمان ریزش موریزش مو در بارداری

اگر شما یک مادر هستید؛ احتمالاً به یاد می‌آورید در طول دوران بارداری چگونه موهای شما پرپشت بود

 بسیاری از زنان می‌گویند زمان‌هایی که باردار هستند همان مواقعی است که موهای آن‌ها در بهترین حالت به نظر می‌رسد؛ و بدون شک بعد از چند ماه هم شما آن موهای زیبا را به یاد دارید.

همه مویی که باید کم‌کم بریزد حالا فقط در یک دوره زمانی کوتاه مقدار بسیار زیادی از ریزش مو مشاهده می‌شود.این حالت تلوژن افلوویوم نامیده می‌شود.

این اتفاقاً در 40 تا 50 درصد از زنان رخ می‌دهد و ناشی از تغییر هورمون‌ها در دوران بارداری است. خوشبختانه، این تنها یک ریزش موی موقتی است.

هورمون‌هایی که ما در مورد آن‌ها صحبت کردیم زمانی که باعث ریزش مو شوند؛ گروهی از هورمون‌ها به نام آندروژن نامیده می‌شوند.

سه نوع از هورمون‌های آندروژنی تستوسترون، آندروستندیون و دی هیدروتستوسترون هستند که معمولاً به‌عنوان DHT شناخته می‌شوند.

همه ما در مورد تستوسترون شنیده‌ایم و احتمالاً با هورمون «نرینه» مردانه مرتبط است. در حقیقت، بدن مردان و زنان در برخی از موارد شامل هر سه هورمون است و عدم تعادل آن‌ها در هر دو جنس می‌تواند موجب ریزش مو شود.

درمان ریزش موریزش موی مردان در مقابل زنان

در سن 35 سالگی، 66 درصد از مردان آمریکایی مقدار قابل‌تشخیصی از ریزش مو را داشتند.

درصد بالایی است، درسته؟ در سن 50 سالگی، بر اساس گزارش‌های انجمن ریزش موی آمریکا، حدود 85 درصد از مردان به‌طور قابل‌توجهی موی نازک دارند.

علت ریزش مو در مردان به دلیل حساسیت فولیکول مو به DHT (5∝- دی هیدرو تستوسترون) است.

DHT یک هورمون آندروژن مردانه است که موجب کوچک شدن فولیکول و درنتیجه طول عمر کمتر و کاهش تولید مو می‌شود.

به‌طورمعمول پس از ریزش مو؛ موهای دیگری از این فولیکول شروع به رشد می‌کنند اما اگر میزان DHT بالا باشد؛ رشد مو کاهش می‌یابد.

  • الگوی طاسی مردانه (آلوپسی آندروژنیک در مردان) از الگوی عقب رفتن خط مو پیروی می‌کند که به شکل M «» پیشرفت می‌کند و سپس به‌صورت شکل آشنای “U” ادامه می‌یابد.
  • الگوی طاسی در زنان (آلوپسی آندروژنیک در زنان) با نازک شدن مو در بالا یا مرکز سر مشخص می‌شود. ریزش مو در زنان به‌طورکلی به دلیل سطح بالایی از استرس، عدم تعادل هورمونی، بیماری‌های تیروئیدی یا تماس با مواد سمی است.

زنان درواقع به‌احتمال‌زیاد به خاطر هورمون‌ها از ریزش مو رنج می‌برند. فکر می‌کنم بارداری، یائسگی، قرص‌های ضدبارداری و سایر تغییرات هورمونی مواردی هستند که زنان معمولاً تجربه می‌کنند.

ابتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) یکی دیگر از مشکلات سلامتی مربوط به هورمون است که می‌تواند به ریزش موی سر کمک کند اما رشد موهای زائد در نواحی نامطلوب را موجب می‌شود.

تحقیقات همچنین نشان می‌دهند که ممکن است اختلالی در مردان رخ دهد که معادل با PCOS است. یک مطالعه نشان داد که الگوی طاسی زودرس در مردان پروفایل‌های هورمونی مشابه با زنان مبتلابه PCOS دارد و این مردان اغلب مقاومت بالاتری به انسولین نشان می‌دهند.

این موضوع نشان می‌دهد چگونه تعادل هورمونی مناسب در مردان برای سلامت به‌خصوص سلامت مو، مهم است.

درمان ریزش مودرمان‌های مرسوم ریزش مو

چندین گزینه وجود دارد که به‌عنوان مرسوم ترین درمان ریزش مو در نظر گرفته می‌شوند؛ تمامی آن‌ها عوارض جانبی قابل‌توجهی دارند مگر اینکه شما آن‌ها را برای کلاه‌گیس یا بخشی از مو انتخاب کنید.

مرسوم‌ترین درمان‌های ریزش مو عبارت‌اند از:

مینوکسیدیل موضعی، فیناستراید خوراکی، هورمون‌های موضعی یا خوراکی و استروئیدها، پیوند مو و جراحی‌ترمیم مو.

نمونه‌ای از رایج‌ترین درمان موضعی مورداستفاده، مینوکسیدیل است. یکی از شناخته‌شده‌ترین نسخه‌ها، روگین است.

داروهای رایج رشد مو مانند روگین بدون نسخه در دسترس هستند و زنان و مردان می‌توانند از آن استفاده کنند.

فیناستراید یک داروی خوراکی برای درمان ریزش مو تنها در مردان است و برای تهیه آن به نسخه پزشکی نیاز است.

مینوکسیدیل و فیناستراید به ریشه موی نمی‌رسند و تا زمانی که شما از این داروها استفاده می‌کنید؛ تنها باعث رشد مجدد مو می‌شوند. هنگامی‌که شما استفاده از آن‌ها را متوقف می‌کنید؛ رشد مو درهرصورت متوقف خواهد شد.

انواع عمل های درمان ریزش مو

  • عمل پیوند مو گزینه رایج دیگری است که پرهزینه‌تر و تهاجمی هست. نوعی از عمل پیوند مو وجود دارد که مو را از نواحی دیگری از پوست سر که در آن مو به‌خوبی رشد می‌کند؛ برداشته و به نواحی طاس یا نواحی دارای موهای نازک پیوند می‌زنند.

این عمل اغلب برای الگوی طاسی مردانه انجام‌شده است. گفته می‌شود؛ تنها حدود 5 درصد از زنان مبتلابه ریزش مو کاندیداهای خوبی برای عمل پیوند مو هستند.

این به دلیل این واقعیت است که برخلاف مردان که در نواحی متمرکزی دچار ریزش مو می‌شوند؛ زنان معمولاً ریزش مو را در سراسر پوست سرخود تجربه می‌کنند.

  • عمل جراحی‌ترمیم مو گزینه درمانی مرسوم دیگری است و به چند روش می‌تواند انجام شود. یک راه این است که پوست ناحیه طاس را برمی‌دارند و پوست ناحیه تولیدکننده مو را در آن قسمت قرار می‌دهند تا وسعت ناحیه طاسی را کاهش دهند.
  • نوع دیگری از جراحی شامل قرار دادن موقتی ابزارهایی در زیرپوست سر به‌منظور اتساع نواحی‌ای است که در حال حاضر مو تولید می‌کنند؛ به‌طوری‌که ناحیه طاسی کاهش می‌یابد.
  • جراحی فلاپ پوست سر هم وجود دارد که در آن تکه‌ای از پوست سر که مو تولید می‌کند را برداشته و از طریق جراحی در ناحیه‌ای که دچار طاسی شده قرار می‌دهند.
  • گزینه‌های درمانی مرسوم‌تری که اخیراً برای درمان ریزش مو استفاده می‌شوند؛ لیزر درمانی سطح پایین است که از نور و حرارت برای ریزش موی ژنتیکی (آلوپسی آندروژنیک) در مردان و زنان استفاده می‌کند.
  علائم و مشکلات غده تیروئید و درمان‌های طبیعی که به بهبود آن‌ کمک می‌کنند

تاکنون، نظرات پزشک در مورد این درمان با نظرات افرادی که به‌طور کامل آن را رد می‌کنند؛ ترکیب‌شده است.

درمان ریزش موهشدار در مورد روش‌های درمان ریزش مو

زمانی که از درمان ریزش مو استفاده می‌شود؛ بسیاری از عوارض جانبی احتمالی وجود دارند که شما باید قبل از استفاده از این گزینه‌ها از آن‌ها آگاه باشید. اطمینان حاصل کنید که به‌دقت هشدارها را خوانده‌اید و به آن‌ها توجه جدی می‌کنید زیرا بسیاری از این عوارض جانبی بسیار جدی هستند.

برای مثال، عوارض جانبی جدی محصولات مینوکسیدیل مانند روگین می‌تواند شامل موهای زائد صورت/ بدن، سرگیجه، ضربان نامنظم قلب، غش، درد قفسه سینه، تورم دست‌ها و پاها، افزایش وزن غیرعادی، خستگی و اشکال در تنفس باشد.

عوارض جانبی فیناستراید ممکن است شامل ناتوانی جنسی، کاهش علاقه به رابطه جنسی، مشکل در ارگاسم، انزال غیرطبیعی، تورم دست‌ها یا پاها، احساس ضعف، سردرد، آبریزش بینی و خارش پوست باشد.

در هنگام جراحی پیوند مو، مهم است که بدانید این عمل فوراً یک سر کامل از مو به شما نمی‌دهد. این پدیده عادی است که درست بعد از پیوند، موهای پیوندی ریزش کرده و سپس به مدت سه ماه دوباره رشد کنند.

عوارض جانبی احتمالی و عوارض ناشی از جایگزینی مو یا عمل پیوند مو عبارت‌اند از: بی‌حسی یا سفتی موقتی، خونریزی، عفونت، تورم صورت، رشد ضعیف موها و ظاهر غیرطبیعی موی پیوند.

اگر شما باردار هستید؛ شیر می‌دهید یا هرگونه نگرانی در مورد سلامتی خود دارید؛ قبل از استفاده از هرگونه درمان مرسوم یا طبیعی برای ریزش مو با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید.

شما همچنین باید مطمئن شوید که گزینه درمانی شما با داروها یا مکمل‌هایی که در حال حاضر از آن‌ها استفاده می‌کنید؛ در تداخل نیست. علاوه بر این، ترکیب درمان‌های طبیعی و متعارف (مانند میتوکسیدیل با روغن‌های ضروری) ممکن است عوارض جانبی ناخواسته‌ای را ایجاد کند.

درمان ریزش مونتایج نهایی در مورد درمان‌های ریزش مو

ریزش مو معمولاً بیشتر از یک مشکل جسمی آزاردهنده است. برای بسیاری از افرادی که دچار ریزش مو می‌شوند؛ درد و رنج روزانه بسیار واقعی است و در بسیاری از موارد عوارض زیادی بر آن‌ها وارد می‌شود.

تحقیقات نشان داده‌اند که ریزش مو می‌تواند موجب بروز «احساسات دراماتیک و ویرانگر در بیماران شود که به‌طور منفی بر عزت‌نفس، تصویر بدن و یا اعتمادبه‌نفس آن‌ها تأثیر می‌گذارد».

ریزش موی شما ممکن نیست باعث شود شما ایده‌آل به نظر برسید؛

اما این مهم است که همه‌چیز را در نظر بگیرید زیرا رفتن به سراشیبی ذهنی و عاطفی به‌جای کمک به رفع مشکل شما، ریزش مو را افزایش می‌دهد.

هیچ شکی وجود ندارد که کاهش استرس به وضعیت موهای شما (و زندگی شما) کمک خواهد کرد؛ بنابراین سعی کنید به خاطر حفظ سلامت موهای خود و همچنین سلامت کل بدن، صحبت‌های منفی را کاهش دهید.

اگر شما زنی هستید که به ریزش مو دچار شده؛ ایده خیلی خوبی است که سلامت غده تیروئید خود را مورد ارزیابی قرار دهید تا ببینید آیا به کم‌کاری یا پرکاری تیروئید مبتلا هستید یا نه؛ زیرا این عامل می‌تواند ریشه مشکلات موهای شما باشد.

کارشناسان اتفاق‌نظر دارند که موی روی سر شما شاخصی از سلامت کلی شما است به‌طوری‌که وقتی شما سلامت کلی خود را بهبود می‌بخشید این کار می‌تواند اثر مثبتی بر روی موهای شما داشته باشد.

من می‌دانم ریزش مو باعث ناامیدی می‌شود؛ اما امید خود را از دست ندهید. با یک رژیم غذایی سالم و شیوه زندگی خوب همراه با استفاده مداوم از درمان ریزش مو و مقداری صبر و شکیبایی، واقعاً امکان‌پذیر است که در آینده‌ای نزدیک موهای سر شما سریع‌تر رشد کرده و ضخیم‌تر شوند.

کاشت مو ویکی پدیا فارسی

مطالب مشابه این صفحه:

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.