چگونه می‌توان اسهال را به سرعت با درمان های طبیعی متوقف کرد؟

اسهال یک نوع عفونت یا ناراحتی گوارشی شایع است. این عفونت باعث تخلیه مکرر و فراوان مدفوع آبکی و دردهای شکمی می‌شود.اگر شما یا یکی از کودکانتان اخیراً به اسهال دچار شده‌اید، نخستین سؤالی که به ذهنتان رسیده است، چگونگی توقف سریع اسهال بوده است.

اگر یکی از علائم فوق‌الذکر رادارید، به‌احتمال‌زیاد به اسهال شدید مبتلا شده‌اید. اسهال شدید، یک یا دو هفته به طول می‌انجامد، گرچه یک بیماری گذار است.

ممکن است به اسهال مزمن مبتلا شده باشید، این نوع اسهال بیشتر از چند هفته به طول می‌انجامد. در مواردی که فرد به اسهال دچار شده است، در یک بازه زمانی 24 ساعته، سه مرتبه یا بیشتر مدفوع آبکی و سبک دارد.

شاید باور نکنید، اما اسهال مزمن، یکی از بهترین مکانیسم‌های دفاعی بدن علیه عفونت موقت یا ویروس است.

گرچه این بیماری ناراحت‌کننده و عذاب‌آور است، اما علائم کوتاه‌مدت، قبل از اینکه به بیماری دیگر یا مشکلات بیشتر دچار شوید، به‌سرعت مواد مضر لوله گوارش را دفع می‌کند.

علائم اسهال مزمن، با علائم اسهال شدید تفاوت دارند. این علائم بسته به سایر فاکتورهای سبک زندگی و رژیم غذایی، متفاوت هستند.

اسهالاین فاکتورها عبارت‌اند از:

وضعیت سیستم ایمنی شما و سطح استرسی که با آن مواجه هستید.

تحقیق نشان می‌دهد که اسهال مزمن/دائمی در حدود 3 درصد از افرادی که به کشورهای درحال‌توسعه سفر می‌کنند دیده می‌شود.

معمولاً، اسهال شدید بدون دارو یا مداخله جدی، به‌راحتی درمان می‌گردد. بااین‌حال، اسهال مزمن، مشکل‌آفرین‌تر است.

این بیماری درصورتی‌که به‌درستی درمان نگردد، می‌تواند به دهیدراسیون (اتلاف آب بدن) و کمبود مواد غذایی منتهی شود.

خبر خوب اینکه، مراحل زیادی وجود دارد که می‌توان از آن‌ها برای درمان هر دو نوع اسهال استفاده کرد.

در پایین، مراحلی را خواهید آموخت که می‌توان از آن‌ها برای تغلیظ مدفوع، هیدراته کردن مجدد و رویارویی با علائم اسهال کودک خود استفاده کنید.

چه چیز باعث ایجاد اسهال می‌شود؟

اسهال یک واکنش طبیعی به دهیدراسیون، عفونت یا توکسین هایی که باید از دستگاه گوارش دفع شوند، هست.ازجمله نمونه‌های آن می‌توان به انواعی از باکتری‌ها، انگل‌ها , آلرژی‌های غذایی یا سایر میکروب‌ها اشاره کرد.

یکی از خطرات مرتبط با اسهال این است که اسهال می‌تواند آب بدن را دفع کند و درصورتی‌که بیماری دیگری وجود داشته باشد، آن را تشدید نماید.

علت آن است که اسهال سبب می‌شود بدن آب و عناصر معدنی زیادی ازجمله الکترولیت‌های سدیم را به‌سرعت از دست دهد.

اسهال

اگر تابه‌حال با علائم این بیماری آشنایی نداشته‌اید، در زیر می‌توانید شایع‌ترین آن‌ها را مشاهده کنید:

  • حرکات مکرر روده، 1 یا 2 بار دستشویی در روز
  • مدفوع آبکی
  • دردهای شکمی، انقباض یا گاهی نفخ معده
  • حالت تهوع و استفراغ
  • دردهای شکمی و گاهی کاهش اشتها، مشکل در بلع و یا کاهش وزن
  • تشنگی ناشی از دهیدراسیون و دستشویی مکرر
  • گاهی ظهور علائم تب بسته به عامل ایجاد اسهال (مثل عفونت یا بیماری)
  • علائم دهیدراسیون که ازجمله آن‌ها می‌توان به ضعف، ضعیف شدن حافظه، درد شکمی، گیجی و تغییرات فشارخون اشاره کرد.

کلید یادگیری چگونگی توقف علائم اسهال و نیز پیشگیری از عود مجدد آن در آینده، عامل ایجادکننده بیماری بستگی دارد.

این بیماری می تواند در اثر عوامل ویروسی، مثل دهیدراسیون، بیماری یا مسمومیت غذایی به وجود آید. اسهال با هضم نادرست غذا، سندروم نشت روده، استرس عاطفی مرتبط با IBS یا عدم نوشیدن آب کافی، ارتباط دارد.

فاکتورهای خطر اسهال:

آنچه در بزرگ‌سالان، اسهال آبکی ایجاد می‌کند، چیست؟ دلایل و فاکتورهای خطر اسهال در بزرگ‌سالان عبارت‌اند از:

اسهالعفونت باکتریایی:

عفونت باکتریایی از فردی به فرد دیگر انتقال می‌یابد یا از سطوح آلوده جذب می‌شوند.

آلرژی‌های غذایی مثل عدم تحمل لاکتور (نوعی قند در رژیم غذایی):

متخصصان بر این باورند که عدم تحمل لاکتوز یکی از شایع‌ترین دلایل این بیماری در کودکان و بزرگ‌سالان است، به‌ویژه زمانی اسهال مزمن باشد.

آنچه در مورد عدم تحمل لاکتوز جالب‌توجه است، این است که ممکن است این عارضه تا زمانی که فرد به بزرگ‌سالی نرسیده است یا در معرض تغییرات هورمونی مثل بارداری قرار نگرفته است، نمایان نشود.

اسهال
نوشیدن آب آلوده:

  • آب آلوده می‌تواند حاوی انگل، باکتری و غیره باشد.
  • مسمومیت غذایی ناشی از مصرف غذاهای آلوده با نوعی میکروب خطرناک.
  • هیدراسیون (عدم نوشیدن آب کافی یا دفع شدید آب ناشی از استفراغ/بیماری یا دیگر دلایل).
  • هضم ناکافی یا مشکلات مرتبط مثل سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS), بیماری التهابی روده (IBD) یا بیماری خود ایمنی مثل بیماری کوره.
  • خوردن یا آشامیدن بیش‌ازحد و سریع مایعات.
  • خوردن بیش‌ازاندازه میوه خیلی رسیده یا نرسیده.
  • خوردن غذاهای چسبنده که هضم آن‌ها دشوار است.
  • مصرف کافئین یا الکل زیاد که می‌تواند به دهیدراسیون و سوء جذب منتهی گردد.
  • استرس عاطفی و اضطراب.
مطلب:  علائم و مشکلات غده تیروئید و درمان‌های طبیعی که به بهبود آن‌ کمک می‌کنند

با توجه به عوارض جانبی داروهای خاص، به‌ویژه ضد اسیدها، متخصصان بر این باورند که ضد اسیدها شایع‌ترین عامل اسهال مرتبط با دارو هستند، چون این داروها حاوی منیزیوم می‌باشند، منیزیوم می‌تواند اسهال را آبکی کند.

اگر از این داروها برای کنترل علائم رفلاکس استفاده می‌کنید، بهتر است آن را قطع نمایید. یا اگر ناچار به مصرف این داروها هستید، از داروهایی استفاده کنید که فاقد منیزیوم می‌باشند یا در صورت امکان از دوز پایین‌تری استفاده نمایید.

دیگر مکمل‌ها و داروها مثل آنتی‌بیوتیک‌ها، کوئینیدین، لاکتولوز و کولشی سین می‌توانند اسهال ایجاد کنند. مصرف بیش‌ازحد ویتامین C و منیزیوم موجود در مکمل‌ها نیز اثر مشابه دارد.

اسهال در کودکانعلت ایجاد اسهال در اکثر کودکان و نوزادان چیست؟ دلایل عبارت‌اند از:

  • رترو ویروس که شایع‌ترین علت اسهال در کودکان 2 سال به پایین هستند.
  • آلرژی‌های غذایی مثل آلرژی به شیر (عدم تحمل لاکتوز) یا سایر مواد مثل تخم‌مرغ و بادام‌زمینی.
  • واکنش به شیر خشک یا شیر مادر درصورتی‌که مادر از موادی استفاده می‌کند که هضم دشواری دارند.
  • عدم مصرف کافی مایعات یا مصرف بیش‌ازحد مایعات (مثل آبمیوه).

عفونت باکتریایی، مثلاً در اثر تماس با سطوح آلوده، اسباب‌بازی، یا افراد دیگر و سپس فروبردن دست در دهان.

نوزادانی که در مراکز نگهداری روزانه، می‌مانند، خطر بالاتری برای تماس با باکتری‌هایی دارند که می‌توانند عفونت‌های روده‌ای منتهی به این بیماری را به وجود آورند.

مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها که به تغییر در سیستم روده/هضم منتهی می‌شود، چون آنتی‌بیوتیک‌ها باکتری‌های سالم را نیز از بین می‌برند.

به خاطر داشته باشید که حرکت سریع‌تر روده نوزاد یا کودک نسبت به بزرگ‌سالان، اصلاً طبیعی نیست.

رنگ مدفوع آن‌ها هر بار متفاوت است و حرکات روده بیش از چند بار در روز (به‌ویژه در نوزادان) اتفاق می‌افتد، اما معمولاً جای نگرانی نیست.

اگر اسهال کودک شما بیش از چند بار در روز به طول انجامید، به‌ویژه اگر نشانه‌های دهیدراسیون را در او مشاهده کردید:

پوشک خشک‌تر، چشم‌های خشک به هنگام گریه، دهان خشک، خشکی و برافروختگی چشم‌ها، بوی غیرعادی مدفوع یا دفعات زیاد، خونریزی مقعدی یا خون در مدفوع یا اسهال شدید هنگام مصرف آنتی‌بیوتیک، باید به پزشک خود مراجعه نمایید.

کودکان مبتلابه اسهال ممکن است تب داشته باشند، گیج به نظر برسند یا کم‌اشتها گردند.

اسهالدرمان‌های رایج اسهال:

گرچه ممکن است تابه‌حال این علائم را بیش از یک یا دو هفته داشته باشید، به‌ویژه اگر در مورد چرایی آن اطلاعی نداشته باشید و با درمان‌های فوق درمان‌نشده باشید، اما بااین‌حال نیازی به مراجعه به پزشک نیست.

اگر به دنبال یک دیدگاه تخصصی هستید، بهتر است بدانید پزشک شما یکی از درمان‌های زیر را برای اسهال به شما ارائه می‌دهد:

داروهای ضد اسهال:

این داروها می‌توانند به توقف سریع اسهال کمک کنند، اما این کار الزاماً خوب نیست.

  • ازآنجایی‌که اسهال یکی از مکانیسم‌های طبیعی بدن برای دفع توکسین ها یا میکروب‌هایی است که وارد دستگاه گوارش شده‌اند، درصورتی‌که اسهال به‌سرعت متوقف گردد، این باکتری‌های مضر در بدن مانده و دفع نمی‌گردند.

به همین دلیل، بسیاری از متخصصان توصیه می‌کنند تا زمانی که می‌توانید اسهال حاد را تحمل‌کنید و از دارو استفاده نکنید، عدم مصرف دارو تا زمانی ادامه می‌یابد که خطر بیماری دیگر وجود نداشته باشد و امکان مقابله طبیعی با دهیدراسیون میسر باشد.

اسهالپیگیری رژیم حذفی :

اگر از علائم اسهال مزمن رنج می‌برید، پزشک از شما می‌خواهد تا غذاهایی که برای شما مشکل‌آفرین هستند را نام ببرید و از رژیم حذفی استفاده نمایید.

رژیم حذفی بدان معناست که از بعضی غذاها پرهیز کنید، مثل محصولات لبنی برای یک دوره زمانی مشخص تا با این کار علائم بهتر شوند.

زمانی که یک غذا را به رژیم خود بازمی‌گردانید، می‌توانید بازگشت علائم را ردیابی کنید و در مورد مصرف دوباره آن تصمیم بگیرید.

شروع مصرف کافی آب و غذا، غذای ملایم تا زمانی که احساس بهتری پیدا کنید (درمان‌های بیشتر در زیر آمده است).

اسهال
چگونه می‌توان اسهال را متوقف کرد، 5 درمان خانگی برای اسهال:

1. مصرف غذاهای تسکین‌دهنده یا غذاهایی که به‌راحتی هضم می‌گردند.

وقتی اسهال دارید، چه می‌خورید؟ در اینجا به برخی از غذاهایی مهمی که می‌توانند به توقف سریع اسهال کمک نمایند، اشاره می‌شود:

مصرف غذای سبک تا جایی که می‌توانید بخورید تا اندام‌های هضمی شما با نهایت توان کار کنند. ممکن است هنگام اشتهای شما کم شود، اما سعی کنید در طول روز چندین وعده‌غذایی سبک مصرف کنید.

مطلب:  علت زبان سفید رنگ چیست؟ 10 چاره طبیعی برای رفع آن

غذاهای ساده که خوردن آن‌ها آسان است، رژیمی از غذاهای ساده مثل غلات کامل ساده، سیب، موز و برنج را در روزهای اول استفاده نمایید. این غذاها به‌راحتی توسط سیستم گوارش هضم می‌گردند و می‌توانند فیبرها را در اختیار روده قرار دهند و به حجیم شدن مدفوع کمک نمایند.

اسهالروغن دانه کتان، این روغن می‌تواند دوره اسهال را کوتاه سازد.

میوه‌ها و سبزی‌ها، این مواد حاوی آب، فیبر و الکترولیت هستند. یک اسموتی یا شربت حاوی میوه درست کنید و برای هضم راحت‌تر به آن سبزی‌ها اضافه نمایید.

علائم خود را ردیابی نمایید تا از بدتر نشدن آن اطمینان حاصل کنید، بااین‌حال، بعضی از افراد به قند طبیعی زیاد، واکنش خوبی نشان نمی‌دهند.

عسل و زنجبیل طبیعی، بعضی افراد با افزودن اندکی عسل و ریشه گیاه زنجبیل به غذای خود (پایین را ببینید) به نرم کردن شکم و کاهش حساسیت کمک می‌کنند.

به‌عبارت‌دیگر، در زیر غذاهایی که هنگام باید از مصرف آن اجتناب کرد یا برای جلوگیری از عود علائم اسهال مزمن نباید آن‌ها را مصرف کرد، آمده است:

شیر سنتی، شیر فرآوری شده به‌راحتی هضم نمی‌شود و می‌تواند بیماری را بدتر کند. بااین‌حال، شیر کشت یافته خام، مثل ماست یا کفیر، غنی از پروبیوتیک است که می‌تواند به عملکرد روده کمک نماید.

آلرژی‌های بالقوه، همان‌طور که در بالا بدان اشاره شد، اسهال می‌تواند از آلرژی‌های غذایی مثل گلوتن، مغزها، صدف و شیر منشأ گیرد.

غذاهای و روغن‌های فرآوری شده، چربی زیاد می‌تواند معده حساس شمارا آزرده سازد و اسهال را تشدید کند.

این چربی‌ها در محصولات بسته‌بندی‌شده با روغن‌های گیاهی تصفیه‌شده، فست فود ها، غذاهای پنیری، گوشت‌های فرآوری شده یا غذاهای سرخ‌شده یافت می‌شوند.

قند افزودنی یا شیرین‌کننده‌های مصنوعی، باکتری‌ها قند را دوست دارند و قند سیستم ایمنی و عملکرد هضمی را در بیشتر موارد تضعیف می‌کند.

کافئین، کافئین می‌تواند عضلات لوله گوارش را تحریک کند، حرکات روده و انقباضات آن را افزایش دهد.

اسهالنوشیدنی‌های قندی گازدار،الکل

غذاهایی که حاوی کربوهیدرات‌های FODMAP هستند، می‌توانند علائم بیماری را تشدید نمایند.

واکنش در افراد متفاوت است، اما غذاهای مشکل‌آفرین عبارت‌اند از: فلفل، جو دوسر، لوبیا/بقولات، گندم، ذرت، سویا، سیب‌زمینی و انواع سبوس .

2. هیدراته بمانید:

آیا می‌خواهید روش توقف علائم اسهال مثل گیجی یا ضعف ناشی از دهیدراسیون را بدانید؟ مصرف آب کافی هنگامی‌که آب زیادی از طریق مدفوع دفع کرده‌اید، بسیار حائز اهمیت است.

برای توقف تشدید علائم دهیدراسیون به هنگام اسهال، 16 اونس مایعات در هر ساعت مصرف کنید.

می‌توانید از انواع خانگی استفاده کنید که حاوی میوه‌های موردنیاز است (مثل آمینواسیدها یا الکترولیت). چای‌های گیاهی عبارت‌اند از چای زنجبیل، نعناع، شیرین‌بیان، انار (بدون گاز) می‌توانند به تسکین معده کمک کنند.

گرچه خوردن آب نارگیل راه‌حل خوبی برای همه نیست، اما آب‌میوه گیاهی تازه یا مکیدن آب‌میوه خانگی می‌تواند یکی از راه‌های انتقال آب و مواد غذایی به دستگاه گوارش شما باشد.

بااین‌حال، در مصرف آبمیوه زیاده‌روی نکنید، یا به‌سرعت مقدار زیادی مایعات را وارد معده خود نکنید، چون این کار، اسهال را تشدید می‌کند.

می‌توانید با ارزیابی رنگ مدفوع و ادرار خود به میزان دفع آب پی ببرید. اگر دفع ادرار کافی ندارید، یا ادرار شما تیره و خیلی زرد است، آب بیشتری بنوشید. آن‌قدر آب بنوشید که رنگ ادرار طبیعی شود.

3اسهال. استراحت کافی داشته باشید:

از ورزش یا کار بیش‌ازحد هنگام اسهال، بپرهیزید. بدن باید فرصت استراحت داشته باشد وگرنه اسهال پایدار می‌گردد.

به بدن خود فرصت دهید تا با خواب کافی، خود را بازیابی نماید (8 ساعت در شب یا بیشتر), با این کار سطح استرس خود را کم کنید.

4. این مکمل‌ها را مصرف نمایید:

بعضی مکمل‌ها به بهبود سلامت رده و دستگاه گوارش کمک می‌کنند، این مکمل‌ها به شما اجازه می‌دهند تا غذاها و مواد غذایی که مصرف آن‌ها ساده‌تر است و معده را تسکین می‌دهد، پردازش کنید.

من مصرف یکی از موارد زیر را توصیه می‌کنم:

  • پروبویتک ها (50 میلیارد در هر واحد): پروبیوتک ها به مبارزه با عفونت و کلونیزاسیون مجدد باکتری‌های مفید روده کمک می‌کنند. این مواد به شکل مکمل در غذاهای تخمیری/کشت یافته وجود دارند.
  • آنزیم‌های هضمی (2 بار قبل از هر وعده‌غذایی): این آنزیم‌ها به جذب مواد غذایی کمک می‌کنند.
  • پودر گلوتامین (5 گرم، دو بار در روز): گلوتامین یک آمینواسید است که به ترمیم لوله گوارش، کمک می‌کند، این امر برای افرادی که به اسهال مزمن مبتلا هستند، بسیار حائز اهمیت است.
مطلب:  وزن ایده آل با روش کاهش دهنده اشتها بدون خطرات مصرف قرص‌های کاهش وزن

این پودر به شکل مکمل وجود دارد و در مغز استخوان نیز یافت می‌شود.

  • آبمیوه آلوئه ورا (2/1 استکان، سه بار در روز): آلوئه ورا سیستم گوارشی را ترمیم می‌نماید و به‌راحتی شکسته می‌شود.
  • فیبر خام تهیه‌شده از دانه‌های چیا یا زاج طلایی(2 الی 3 قاشق در روز): فیبر محلول در دانه‌ها یافت می‌شود و به غلیظ کردن مدفوع و کاهش دفعات دفع کمک می‌کند.

5اسهال. مصرف روغن‌های ضروری:

مطالعات نشان داده‌اند که روغن ضروری نعناع می‌تواند التهاب روده را کم کند و لوله گوارش را تسکین دهد.

مطالعات نشان داده‌اند که روغن نعناع ترکیبات فعالی مثل منتل یا مونوترپین دارد که ویژگی ضد اسپاسم از خود نشان می‌دهند، به این شکل که کانال‌های کلسیمی داخل عضلات صاف روده را مسدود می‌نماید. این کار به توقف انقباض، حذف مکرر و درد منتهی می‌شود.

یکی از مقالات مروری نشان داد که 8 مورد از 12 مطالعه شاهد-دارونما، تأثیرات آماری معنادار قوی برای روغن نعناع نسبت به دارونما-شاهد نشان می‌دهند.

بعضی مطالعات استفاده از روغن نعناع را در تسکین درد شکمی در افراد مبتلابه سندروم روده تحریک‌پذیر مؤثر دانسته‌اند، سندروم مربوطه به‌وسیله فاکتورهای مختلف ایجاد می‌شود و درمان آن دشوار است.

یک مطالعه شاهد-دارونمای تصادفی دو سو کور شامل 74 بیمار مبتلابه IBS نشان داد که پس از 6 هفته استفاده از روغن نعناع، سه بار در روز، درد شکمی و کیفیت زندگی به شکل معناداری در مقایسه با گروه دارونمایی که از نعناع استفاده نمی‌کردند، بهبود یافت.

اسهالچگونه می‌توان اسهال را در کودکان و نوزادان متوقف کرد؟

نوزادان بیشتر در معرض دهیدراسیون ناشی از اسهال قرار دارند.

به‌علاوه، بیشتر در معرض ابتلا به اسهال ناشی از آلرژی‌ها یا بیماری هستند، چون سیستم ایمنی آن‌ها به‌قدر کافی تکامل نیافته است و قوی نیست.

برآورد می‌گردد که 3 درصد از نوزادان به پروتئین‌های شیر حساس هستند. این حساسیت به محصولات شیر خشک، شیر گاو (در صورت مصرف مادر) نیز وجود دارد.

علائم آلرژی به پروتئین شیر عبارت‌اند از:

استفراغ و به وجود آمدن خارش پوستی و نیز اسهال. تجویز داروهای ضد اسهال برای کودکان توصیه نمی‌شود، در مقابل:

به نوزاد /کودک، مایعات بیشتر از حد معمول بدهید. تعداد دفعات شیردهی و آب را افزایش دهید؛ بااین‌حال، به خاطر داشته باشید که نوشیدنی‌های قندی مثل آبمیوه می‌توانند علائم را تشدید کنند، از مصرف آن‌ها اجتناب کنید.

اکثر متخصصان کودک، منابع مملو از الکترولیت را هنگام اسهال برای کودک/نوزاد، تجویزیم کنند، به‌ویژه منابع غنی از سدیم.

به آن‌ها غذاهای پروبوتیک بدهید. غذاهای تخمیری یا کشت یافته مثل کفیر، سبزی‌ها کشت یافته یا مکمل‌ها و حتی قطره‌های خوراکی پروبیوتیک. این موارد به باکتری‌های سالم لوله گوارش کمک می‌کند تا ناراحتی‌های هضمی را کاهش دهند.

اگر التهاب پوستی در ناحیه کشاله ران وجود داشته باشد که خود درنتیجه تعویض مکرر پوشک نمود می‌یابد، از آب گرم برای تمیز کردن کودک استفاده کنید و از صابون‌های خشک‌کننده اجتناب ورزید.

اجازه دهید پوست با جریان هوا خشک شود. سپس از روغن بچه یا سد رطوبتی برای حفاظت پوست استفاده کنید، برای مثال ژله وازلین یا زینک اکسید.

اگر کودک روند بهبودی را طی نماید، بیماری طی 1 الی 3 روز از بین می‌رود. اگر ظرف این بازه زمانی اسهال بهبود نیافت، به پزشک مراجعه نمایید. به دیگر مشکلات بهداشتی نیز توجه کنید و از عدم وجود عفونت مخمر یا روده اطمینان حاصل نمایید.

اسهال

توصیه‌های احتیاطی هنگام ابتلا به اسهال:

بهتر است بهتر است اسهال شدید را به‌صورت خانگی درمان کنید، علائم را پیگیری نماید، برای این کار از توصیه‌های فوق بهره بگیرید.

بااین‌حال، درصورتی‌که اسهال نوزاد یا کودک بیش از چند روز اسهال به طول انجامید یا یکی از علائم زیر نمود یافت، به متخصص مراجعه نمایید:

خون یا موکوز در مدفوع، کاهش وزن، تب

دیدگاه‌های نهایی در مورد چگونگی توقف اسهال: اسهال یک بیماری شایع است که طی آن حرکات روده زیاد می‌شود و مدفوع به شکل آبکی تبدیلیم شود. اسهال می‌تواند شدید (کوتاه‌مدت) یا مزمن (بیش از 2 ایل 3 هفته) باشد.

اسهال درنتیجه فاکتورهایی مثل آلرژی غذایی، عفونت یا ویروس، دهیدراسیون، استرس و بیماری‌های خاص به وجود آید.

شما می‌توانید با نوشیدن مایعات کافی، مصرف غذاهای ساده، استراحت کافی، استفاده از رژیم حذفی در صورت عود علائم و استفاده از روغن ضروری نعناع، علائم را تخفیف دهید.

دهیدراسیون ویکی پدیا فارسی

مطالب مرتبط

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

بستن