طب سوزنی راهی جدید برای کاهش قند خون در افراد دیابتی و چاق

تحقیقات جدید نشان می‌دهد طب سوزنی باعث کاهش قندخون که دلیل آن چاقی و دیابت است، می‌شود. یک آزمایش آزمایشگاهی به روی موش‌های دیابتی توسط طب سوزنی الکتریکی در نقاطی از بدنشان صورت گرفت و مدل آزمایشی با دو مدل دیگر مقایسه شدند.

یک گروه کنترل که هیچ طب سوزنی دریافت نکرده و گروه دیگری که طب سوزنی در نقطه مورد نظر دریافت کرده است. گروه‌هایی که طب سوزنی دریافت کردند و گروه کنترل که هیچ‌گونه طب سوزنی دریافت نکرده است تغییر قابل‌توجهی در میزان قند خون از خود نشان ندادند.

در گروهی که طب سوزنی در نقاطی دیگر دریافت کرده بودند کاهش قندخون به میزان قابل توجهی نشان داده شد. محققان نتیجه گرفتند که طب سوزنی الکتریکی انجام‌شده در نقاط مورد نظر در کاهش قندخون و تعدیل آن مؤثر بوده است.

این یافته با انتشار یک مطالعه دیگر که نشان می‌داد طب سوزنی در کاهش نوروپاتی دیابتی مؤثر است هم‌زمان شد، این بیماری با علائمی شامل بی‌حسی، سوزن سوزن شدن، درد و احساس برق‌گرفتگی در اندام همراه است.

استفاده از دارو و طب سوزنی همزمان برای 90 درصد نتیجه کاهش قندخون

این مطالعه نشان داد بیمارانی که فقط به مصرف دارو مشغول بودند بهبود 37.45% را تجربه کردند اما این میزان برای افرادی که درمان طب سوزنی و دارو را هم‌زمان انجام دادند 90% بوده است. این یافته حکایت از این دارد که درمان بیماری با یک روش هم‌افزا و ترکیبی اثرات مؤثرتری نسبت به تک درمانی دارد.

این پژوهش که در آن طب سوزنی در نقطه ای از بدن در محیط آزمایشگاهی انجام شد، نشان داد که طب سوزنی الکتریکی در کاهش قند خون مؤثر است. این نقطه طب سوزنی در وسط بدن، سه کان (حدود سه اینچ) زیر ناف واقع‌شده است.

با توجه به نظریه طب سنتی چین (TCM) این نقطه مقابل نقطه ای در روده کوچک قرار دارد. این نقطه کلیه را تغذیه کرده و وضعیت آن را ثابت می‌نماید، نیروی چی را تنظیم کرده و نیروی یانگ را بازیابی می‌کند. این نقطه محل تقاطع سه کانال یین هست.

نقطه ای از بدن در طب چینی برای دیابت

ازلحاظ تاریخی، نقطه گان‌یان (Guanyuan) را به‌عنوان دروازه مبدأ ترجمه می‌کنند و همچنین اشاره به دریای نیروی چی، دروازه زندگی (مینگ من) و دشت اکسیر دارد.

بر اساس اصول طب چینی، این نقطه اثر قدرتمندی بر تغذیه و قوای بدن دارد. متون تاریخی بسیار قدیمی از طب چینی و همین‌طور طب بالینی مدرن از کاربرد این نقطه در مواردی که به دیابت مرتبط هستند اشاره‌کرده‌اند

که شامل مواردی نظیر شب‌ادراری (عدم کنترل ادرار) ناتوانی جنسی، سوزش ادرار (ادرار همراه با درد) اقتباس ادرار و اختلالات کلیوی می‌شود.

این نقطه در طب سوزنی، یکی از نقاط اصلی تجدیدقوا در طب سنتی چینی است و وظیفه تقویت نیروی چی اصلی (انرژی) و منفعت رسانی به جینگ (وجود) را بر عهده دارد.محققان همچنین از نقاط کوچی بدن در این مطالعه استفاده کردند.

رژیم غذایی مناسب گیاهی برای کنترل و کاهش قند خون

تغییر رژیم غذایی، یک‌راه رایج به‌منظور اثرگذاری بر سطح گلوکز خون محسوب می‌شود. رژیم‌های غذایی طب چینی با جزئیات، تعدیل رژیم غذایی را به‌منظور درمان دیابت پوشش می‌دهد.

یکی از غذاهایی که در این ویدئو برای درمان آکنه نمایش داده‌شده، خربزه تلخ است که معمولاً برای درمان بیماری‌ها قند خون و دیابت نیز استفاده می‌شود.

دیابت به بسیاری از مشکلات سلامتی مثل، کم‌کاری تیروئید، اولین حمله سکته مغزی، مشکلات بینایی و چشم و بیماری عصب مربوط می‌شود. درمان دیابت با استفاده از طب سوزنی امکان پذیر است.

تعداد آمریکایی‌های مبتلا به دیابت نوع 2 بیشتر و بیشتر می‌شود. چرا قند خون بالا آن‌قدر برای سلامتی تعیین کننده است؟ چون قند خون بالا برای رگ‌ها در حکم سم بوده و موجب التهاب اعصاب می‌شود.

علائم و درمان دیابت به کمک طب سوزنی

علائم اولیه دیابتاگر عروق خونی یک بیمار مبتلا به دیابت را مشاهده نمایید خواهید دید که عروقشان بنفش رنگ و بزرگ شده به نظر می‌رسند که نشان دهنده آن است که گردش خون در آن‌ها خوب انجام نمی‌شود.

اگر این عروق خونی در مغز باشند اعصاب ملتهب نمی‌توانند مواد مغذی را به‌اندازه کافی دریافت نمایند. به همین دلیل است که حافظه اتان خراب می‌شود و در اوایل 50 سالگی بینایی خود را از دست می‌دهید.

اگر عروق خونی موجود در دست‌ها و پاهایتان خراب شوند بریدگی‌های کوچک در آن نواحی به‌آسانی خوب نمی‌شوند و در نهایت موجب بروز زخم‌هایی تا مغز استخوان می‌شود.

اگر عروق خونی بیضه‌ها یا تخمدان‌هایتان خراب شود می‌تواند موجب ناتوانی جنسی، کیست تخمدان، سیکل‌های قاعدگی نامنظم و احتمالاً نازایی گردد.

اگر التهاب در پروستات شما رخ دهد می‌تواند موجب بروز سرطان یا بزرگی پروستات می‌شود. اگر غده تیروئید شما ملتهب شود به بیمار کم‌کاری تیروئید مبتلا می‌شوید. به همین دلیل است که دیابت و اختلال تیروئید همواره دوشادوش هم هستند.

برای دستیابی به سلامتی و درمان دیابت ، چگونه می‌توانید سطح قند خون را ثابت نگه دارید؟

مصرف مواد غذایی کامل کلید این معما هست. شما نباید از شر کربوهیدرات‌ها خلاص شوید می‌توانید گندم کامل به‌اندازه سبزی‌ها میل نمایید.

مصرف میوه‌ها به جای آب‌میوه‌ها به دلیل وجود فیبر بالای میوه‌ها به بدنتان بهترین زمان برای وعده های غذاییکمک خواهد کرد تا فروکتوز را بطورآهسته فرآوری نماید.

قندهای ساده موجود در غذاهای فرآوری شده می‌توانند در طول مدت نیم الی 1 ساعت وارد خون شده و باعث شود به سرعت قند خونتان بالا رود.

در این گونه مواقع بدن سعی خواهد کرد تا انسولین بیشتری تولید نماید تا این موجود در خون را به سرعت وارد سلول‌های چربی نماید و پس از گذشت 1 ساعت سطح قند خون کاهش یابد.

این فرآیند بالا و پایین شدن سطح قند خون نه تنها موجب خراب شدن عروق و اعصاب می‌گردد بلکه شما را دمدمی مزاج، بی‌حوصله و خسته می‌سازد. بهترین دلیل برای مصرف قندهای ساده آن است که در طول مدت نیم الی یک ساعت احساس شادی می‌نمایید

مطلب:  درمان دیابت با طب سوزنی تسکین‌دهنده درد و ناهنجاری های عصبی

زیرا این نوع از قندها باعث می‌شوند هورمون اندورفین سریعاً ترشح شود و برای هضم قندها نیازی به آنزیم‌ها نباشد و هیچ گازی در معده تولید نشود و نفخ هم ایجاد نمی‌شود؛

اما باید بدانید قندهای ساده هیچ نوع مواد مغذی برای بدن فراهم نمی‌کنند و بی آنکه بدانید موجب بروز التهاب در هر یک از قسمت‌های بدن از جمله مفاصل شوید.

کنترل و درمان دیابت نوع 1 و 2 با طب سوزنی چین

سکته مغزی دیابت
عدم تحمل گلوکز شرایطی است که در آن انسولین به دلیل مصرف بالای قندها در طول روز که حساسیت گیرنده‌های انسولین را از بین می‌برد نمی‌تواند به‌طور معمول کار کند.

حتی با وجود قند خون ناشتای معمول، افزایش سریع قند خون پس از مصرف وعده غذایی می‌تواند عروق و اعصاب را به‌طور غیرقابل برگشتی خراب نماید.

مطالعه ذیل نشان می‌دهد که طب سوزنی می‌تواند مانع از هجوم قند خون ایجاد شده توسط مواد شیمیایی به‌طور مصنوعی شود،

بنابراین طب سوزنی می‌تواند مانع از بروز بیماری اعصاب، سکته مغزی یا دمانس (زوال شدید عقل به علت بیماری مغز) شود. عروق و اعصاب سالم برای کارکرد معمول قلب و مغز مهم و حیاتی‌اند.

اگر که می‌خواهید تا سن 80 سالگی نام فرزندانتان را به خاطر داشته باشید از مصرف غذاهای آماده و فرآوری شده خودداری نمایید.

مطالعات انجام شده در مورد درمان دیابت با طب سوزنی

تزریق انسولیندر ژورنال 2011 مطالعه هورمون شناسی، دکتر جیانگ وای آل برای کاهش قند خون بالا در موش‌ها از تزریق شکمی یک ماده شیمیایی با نام استریپتوزوتوسین استفاده کردند. موش‌ها به‌طور اتفاقی به شش گروه تقسیم شدند

گروه کنترل، گروه دیابتی‌ها، گروه طب سوزنی پیشگیری با تزریق هورمون استریپتوزوتوسین، گروه طب سوزنی درمانی با تزریق استریپتوزوتوسین، گروه تزریق استریپتوزوتوسین همراه با طب سوزنی درمانی و طب سوزنی پیشگیری و گروه کنترل طب سوزنی درمانی و پیشگیری.

با استفاده از روش‌های استاندارد روتین وزن بدن، گلوکز خون، سرم انسولین، پرو اکسیداسیون لیپیدی و آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی اندازه‌گیری شدند. تحلیل هیستولوژی کی بافت پانکراس انجام شد.

نتایج آن‌ها نشان داد که طب سوزنی پیشگیری به طرز قابل‌توجهی سطوح قند خون را کاهش داد، کار آیی انسولین را افزایش داد، وزن بدن و خرابی بافت پانکراس در موش‌ها را با تزریق استریپتوزوتوسین را کاهش داد.

هم‌چنین به طرز قابل‌توجهی پرو اکسیداسیون سرم لیپیدی را کاهش داد و دیس ممتاز سوپر اکسید در سرم و پانکراس را افزایش داد که استرس اکسیداسیون را کاهش می‌دهد و از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند.

درمان دیابت نوع 1 و 2 و کاهش عوارض قند خون با طب سنتی چین

درمان دیابت نوع اول و دومدر کارهای کلینیکی، زمانی که ما طب سوزنی را برای بیماران دیابتی نوع 1 و نوع 2 پس از صرف هر وعده غذایی استفاده کردیم معمولاً قند خونشان در طی 2 ساعت پایین می‌آمد.

از آنجایی‌که افراد برای پایین آمدن قند خونشان نمی‌توانند هر روزه از طب سوزنی استفاده نمایند مصرف مواد غذایی با شاخص گلیسمی پایین و ورزش منظم و مداوم برای بالا بردن حساسیت گیرنده‌های انسولین بسیار مهم است تا با سطح انسولین پایین‌تر افراد می‌توانند به یک سطح قند خون بهینه دست یابند.

اگر از طریق ورز دادن عضله‌های بیشتری بسازید بدنتان برای تثبیت سطح قند خون از سطوح کمتر انسولین استفاده می‌کند.

انسولین خود یک برگ خرید رشد است که می‌تواند منجر به عدم تعادل هورمونی و التهاب مزمن گردد.

اگر به افرادی که مدت‌هاست انسولین تزریق می‌کنند توجه کنید شکم بزرگ و دست و پاهای لاغر آن‌ها را خواهید دید چراکه آن‌ها عضله کمتری می‌سازند.

طب سوزنی نه تنها به تثبیت سطح قند خون کمک خواهد کرد بلکه می‌تواند برای درمان بیماری اعصاب استفاده شود زیرا برای تسهیل تولید مجدد اعصاب محیطی می‌تواند گردش خون در دست‌ها و پاها را بهبود بخشد.

طب سوزنی گردش انرژی و چی در بدن را افزایش می دهدجدیدترین مقاله در مجله نورورساینس سال 2011 که توسط کیدرال فیلهو اف جی و دیگران نوشته شده است نشان از آن دارد که طب سوزنی دستی از حساسیت شدید مکانیکی که توسط آسیب عصب نخاعی ایجاد می‌شود جلوگیری می‌کند که به کاهش حس کردن سوزن‌ها کمک می‌کند.

جین زد و همکاران در سال 2011 آزمایش بر روی انسان را انجام دادند و دریافتند که طب سوزنی الکتریکی و تزریق متیل کوبالامین در نقاط طب سوزنی می‌تواند سرعت انتقال عصب حسی و حرکتی را افزایش دهد و علائم بیماری اعصاب محیطی فرد دیابت یک را کنترل و تسکین دهد.

دیابت بیماری پیچیده‌ای است که بدن را از چندین جهت تحت تأثیر قرار می‌دهد اما درمان انواع دیابت از طریق طب سوزنی امکان پذیر است.

به زبان ساده‌تر دیابت یک بیماری متابولیک است که از مصرف مناسب قند توسط بدن شده جلوگیری کرده و باعث می‌شود سطح قند خون بالا بماند.

یک پانکراس طبیعی به‌اندازه کافی هورمون انسولین ترشح می‌کند تا کمک کند گلوکز یا قند خون وارد سلول‌ها شود. به این صورت است که سلول‌های بدن شما نیاز خود به انرژی را برای زنده ماندن تأمین می‌کنند.

زمانی که این فرآیند به دلیل عملکرد ناقص پانکراس یا دلایل دیگر مختل می‌شود دیابت منجر به بروز علائم و نشانه‌هایی در بدن می‌شود.

برخی از علائم و نشانه‌های متداول دیابت شامل تکرر ادرار، تشنگی شدید، زیاده‌روی در خوردن، خستگی شدید، دیر خوب شدن بریدگی و زخم، عفونت، بی‌قراری، بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن در انتهای اندام‌ها و اختلال دید است.

انواع دیابتانواع دیابت و راه های درمان آن

طبق مرکز کنترل دیابت از هر 4 نفر یک نفر از دیابت خود بی‌اطلاع است. گاهی اوقات بدن نشانه‌های از خود بروز می‌دهد که باعث می‌شود پزشک یا متخصص طب شرقی و سوزنی بیماری را سریع تشخیص دهد.

تشخیص دیابت به‌محض اینکه در بدن شما اتفاق می‌افتد اهمیت زیادی دارد. چراکه دیابت درمان‌نشده کل بدن را تحت تأثیر قرار داده و می‌تواند منجر به مشکلات پزشکی ازجمله، بیماری قلبی، نقص کلیه، کوری، نورپاتی محیطی، اختلالات گوارشی و بیماری‌های دندان شود.

مطلب:  درمان دیابت و گاستروپارس با استفاده از طب سوزنی و بهبود سلامت بیماران

متداول‌ترین انواع دیابت نوع 1 و نوع 2 است. دیابت نوع 1 که به‌عنوان دیابت وابسته به انسولین نیز شناخته می‌شود معمولاً در دوران کودکی بروز می‌کند. در این موارد بدن قادر به تولید انسولین نیست و وابسته به انسولین دارویی خواهد شد.

تقریباً 10 درصد موارد ابتلا به دیابت از نوع 1 است. دیابت نوع 2 معمولاً در بزرگ‌سالی رخ می‌دهند و به نام دیابت مقاوم به انسولین نیز شناخته می‌شود.

در برخی موارد پانکراس توانایی تولید انسولین را داراست اما میزان ورود به سلول‌ها کند و ناکافی است. 90 درصد مبتلایان به دیابت از نوع 2 هستند. دیابت بارداری تنها در دوران بارداری خانم‌ها رخ می‌دهد و معمولاً با تولد نوزاد برطرف می‌شود اما ممکن است فرد را مستعد ابتلا به دیابت نوع 2 کند.

ارائه یک رویکرد جامع برای درمان بیماری‌های پیچیده‌ای مثل انواع دیابت توسط طب سوزنی و طب شرقی یک برنامه درمانی مختص نیازهای هر فرد برای رهایی از عوارض مربوط به دیابت را فراهم می‌آورد. گفته‌شده که مشکل اساسی که در میان اکثر بیماران دیابتی متداول از نتیجه کمبود طولانی‌مدت یین (YIN) است.

انواع دیابتکنترل نیروی یین و یانگ در افراد دیابتی

یین نماد پرورش، آرامش و حمایت است. در فرهنگ چینی اشاره به نمادهای زنانگی مثل ماه، شب و زمستان دارد. یین مکمل طبیعی یانگ است. یانگ نیروی فعال و گرم‌کننده و مظهر ویژگی‌های مردانه است مثل خورشید، روز و تابستان.

ازنظر مجازی یین و یانگ مظهر دو نیرویی هستند که در تمام موجودات دائماً در حال تغییر است. زمانی که شما درگیر یک فعالیت یانگی هستید

مثل دویدن درنهایت اصول انقباض و استراحت یین است که به شما نیاز به استراحت را اعلام می‌کند وگرنه شما به دویدن ادامه می‌دهید تا زمانی که بدنتان از کار بیافتد.

در بیماران دیابتی یانگ مظهر گرما و خشکی است که عنصر رطوبت و سردی یین را مصرف می‌کند. این چرخه خصوصاً شش‌ها، معده، کبد و کلیه‌ها را تحت تأثیر قرار می‌دهد که همگی به‌جز معده جزو ارگانهای یین هستند.

اندام‌های یین اصولاً وظیفه ذخیره‌سازی تولید و انتقال مواد حیاتی مثل چی (انرژی Qi)، خون و مایعات بدن را بر عهده‌دارند. اندام‌های یانگ تغذیه بدن را بر عهده‌دارند. برخی اندام‌های یانگ عبارت‌اند از روده کوچک و بزرگ و مثانه.

زمانی که مصرف یین ریه رخ می‌دهد می‌تواند منجر به تشنگی شدید شود. مصرف یین معده منجر به گرسنگی شدید می‌شود درحالی‌که مصرف یین کلیه‌ها منجر به افزایش حجم بیش‌ازاندازه ادرار خواهد شد.

گرما داخل بدن بسته به عواملی ازجمله استرس روحی، کار زیاد و یا تغذیه نادرست پخش می‌شود.

انواع دیابت

پرهیز غذایی برای افراد مبتلا به دیابت

تغذیه نادرست شامل خوردن مواد غذایی بی‌کیفیت و وعده‌های غذایی نامرتب است. این موارد اثر زیادی روی کبد و معده دارند که عنصر اصلی آن‌ها زمین است و آرامش این اعضا در نظم و ترتیب است.این بدان معناست که بدن شما زمانی که مواد غذایی را در وعده‌های منظم دریافت می‌کند به بهترین شکل آن‌ها را هضم می‌کند.

غذاهای مقوی به معنای غذاهای چرب و قند دار و روغنی نیست.همچنین شامل الکل و کافئین یا نوشیدنی‌های داغ هم نیست چراکه این مواد باعث خشکی یین می‌شوند. زمانی که بدن با کمبود یین مواجه است بدان معناست که میزان یانگ در بدن بالا است.

حدود 85 درصد افراد دیابتی اضافه‌وزن دارند و 30 درصد از جمعیت افراد دارای اضافه‌وزن مبتلابه انواع دیابت هستند. اینجاست که اهمیت وزن مناسب با خوردن مواد غذایی سالم و ورزش اهمیت پیدا می‌کند.

طب شرقی و طب سوزنی به شما کمک می‌کند وزنتان را از طریق درمان‌های طب سوزنی و رژیم‌های غذایی توصیه‌شده کاهش دهید.
چنانچه نگران اضافه‌وزن خود هستید یا تمایل به خوردن شیرین‌ها دارید از این دوضرب‌المثل چینی که در مورد کنترل وزن توصیه‌شده‌اند پیروی کنید.

3انواع دیابت روز غذا نخوردن بهتر از 1 روز چای نخوردن است

اگرچه این ضرب‌المثل توصیه به روزه‌داری نکرده اما تأکید آن بیشتر در خصوص اهمیت چای گرم است. چای سبز یا چای‌های بدون کافئین اگر بعد از هر وعده غذایی مصرف شوند به کبد و معده کمک می‌کنند تا عملکرد هضم را آسان‌تر انجام دهند.

خصوصاً چای سبز که به شکسته شدن مولکول‌های چربی کمک کرده و باعث می‌شود که زودتر هضم شده و از بدن خارج شوند. مشاهداتی وجود دارد مبنی بر اینکه چای سبز به ثابت نگه‌داشتن قند خون و کاهش سطح کلسترول کمک می‌کند.

100 قدم بعد از غذا راه برو 100 سال سالم زندگی کن

این ضرب‌المثل اهمیت ورزش سبک بعد از خوردن غذا را توصیه می‌کند. یک پیاده‌روی کوتاه بعد از هر غذا سوخت لازم برای هضم مناسب غذا را فراهم می‌کند. کبد مسئول تغییر و انتقال مواد غذایی باارزش برای کل بدن است.

زمانی که این عملکرد مختل می‌شود. نفخ و ناراحتی پس از خوردن غذا ایجاد می‌شود. بیماران دیابتی به‌احتمال بیشتری با این موارد مواجه می‌شوند بنابراین یک پیاده‌روی سبک و یک فنجان چای سبز گرم (نه داغ) پس از غذا روش خوبی برای کمک به کبد است.

چنانچه به انواع دیابت مبتلا شده‌اید یا احتمال می‌دهید که ریسک ابتلا به آن را دارید طب سوزنی و طب شرقی این شانس را به شما می‌دهد تا بتوانید علائم بیماری را کنترل کنید.

دیابت چیزی است که در فرهنگان دارد شایع می‌شود. بدترین قسمت ماجرا این است اکثر مردم فکر می‌کنند که دیابت فقط بخشی از زندگی است و کاری که همه شما می‌بایست انجام دهید تزریق انسولین برای رفع این مشکل است. انسولین چیزی است که شما نیاز دارید مصرف کنید اگر که به دیابت نوع 1 مبتلا هستید.

مطلب:  تنظیم ترشح انسولین و قندخون در بیماران دیابتی با طب سوزنی الکتریکی امکان پذیر است

اما اگر به دیابت نوع 2 مبتلا هستید و هنوز مصرف انسولین را آغاز نکرده‌اید نگاهی به رژیم غذایی و سبک زندگی اتان بی اندازید. به احتمال خیلی زیاد این دو مسئله دلیل ابتلای شما به دیابت نوع 2 هستند.

تعریف عوارض دیابت در طب چینی

دیابتنامی که چینی‌ها بر این بیماری می‌نهند ژیائوکی است. اگر زمانی که این بیماری پیشرفت می‌کند دیده‌اید چه اتفاقی می‌افتد این نام را درک خواهید کرد. در دیابت‌، سیالات بدن شروع به خشک شدن می‌نمایند و این خشک شدن موجب تشنگی خواهد شد

و بدون وجود سیالات بدن شروع به خراب شدن می‌نماید و شخص قانقاریا می‌گیرد، نابینا می‌شود، کلیه‌ها از کار می‌افتند و بیماری قلبی رخ می‌دهد. این‌ها چیزی نیست که شما بخواهید برای خودتان یا دیگران اتفاق می‌افتد.

فقط اطلاع در خصوص اینکه این مسائل می‌تواند رخ دهد به معنای آن است باید تغییر قابل ملاحظه‌ای در رژیم و سبک زندگی اتان اعمال نمایید.

تغییرات رژیم غذایی در  زمان بیماری دیابت

یکی از سخت‌ترین تغییرات برای همه تغییر رژیم غذایی است. شما می‌بایست بر اساس یک مبنای بسیار منظم غذا بخورید. مصرف 5 الی 6 وعده غذایی کوچک به شما کمک خواهد کرد تا بدن را در حالت تعادل نگه دارید.

علائم اولیه دیابتحذف وعده‌های غذایی یا به‌طور نامنظم غذا خوردن احساس خستگی را به شما خواهد داد و حتی می‌تواند باعث ضعف شما گردد. دیگر علائم شامل افزایش اشتها، افزایش تشنگی و ادرار و تاری دید هستند.

افراد حتی به بر چسب مواد غذایی که از سوپرمارکت‌ها می‌خرند نگاه نمی‌کنند و در صورت نگاه کردن اکثریت مردم نمی‌دانند مواد تشکیل دهنده چیست‌اند.

بدن نیاز دارد که مقدار مشخصی از چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها را داشته باشد اما شما باید نسبت به انتخاب صحیح خود اطمینان حاصل نمایید. در مورد کربوهیدرات‌ها می‌بایست آن‌ها را از میوه‌ها و سبزیجات کسب کرد.

خوردن میوه و سبزیجات کربوهیدرات‌هایی که از بیشتر نان‌ها و پاستاها کسب می‌کنید خیلی خوب نیستند چرا معمولاً آن‌ها فرآوری می‌شوند.

اگر نان‌ها، پاستاها و سبزیجات نشاسته‌ای را می‌خورید پس مقدار کمی از آن‌ها را مصرف نمایید.

چربی‌ها می‌بایست از گوشت‌های لخم باشند و میزان آن‌ها کمتر باشد. هر چه زودتر رژیم غذایی اتان را تغییر دهید احتمال بیشتری دارد که نیاز به تزریق انسولین نداشته باشید.

تغییرات سبک زندگی برای کنترل دیابت

سبک زندگی کم تحرکدیابت‌ها به مانند هر بیماری عمده دیگری، شما نیاز دارید که تغییراتی در سبک زندگی اتان اعمال نمایید. سبک زندگی روشی بود که زندگی‌تان را سپری می‌کنید که موجب بروز مشکلی می‌شود تا شروع شود.

مفهوم غربی زندگی‌این است تا حد ممکن سخت کار کردن و در زمانه‌ای بیکاری یک زندگی کم تحرک داشتن. اکثر افراد ساعت‌های طولانی کار می‌کنند

و حتی گاهی بیش از یک شغل دارند تا زنده بمانند و سپس زمانی که به خانه می‌روند ساعت‌های متنادی در جلوی تلویزیون یا کامپیوتر می‌نشینند و سپس به رختخواب می‌روند. این روش واقعاً سبک زندگی‌ای نیست که برای ذهن و بدن سازنده باشد.

ورزش کردن برای افراد دیابتی

داشتن تحرک بدنی و ورزش برای کاهش وزن و درمان سلولیت ممکن است تغییراتی که می‌باید اعمال نمایید آسان نباشند اما چیزی هستند که نیازمند انجام آن هستید تا زندگی شما را حفظ نمایید. ورزش کردن یکی از چیزهایی است که به انجام آن نیاز دارید.

این ورزش کردن می‌تواند به‌سادگی قدم زدن در اطراف مجتمع ساختمانی تا رفتن به باشگاه باشد. برنامه‌های ورزشی بسیاری هستند که در آنجا مقدور نیستند.

برخی از افراد نیاز دارند که دیگران به آن‌ها انگیزه دهند و برخی دیگر خودشان به‌شخصه برنامه‌هایشان را دنبال می‌کنند. در مورد دسته دوم افراد که برنامه‌هایشان را به‌تنهایی انجام می‌دهند هیچ عذری برای ورزش نکردن وجود ندارد.

در مورد افراد دسته اول که نیازمند حمایت‌اند کلاسهای بسیاری هستند که می‌توانید در آن‌ها شرکت کنید که می‌توانند نسبتاً عادلانه یا خیلی گران باشند

ورزششما نباید برای ورزش نکردن بهانه بتراشید مثلاً بگویید که خیلی خسته‌اید چرا که فکر می‌کنید وقتی که در حال انجام کارهایتان هستید فعالیت بدنی زیادی دارید. اگر یک برنامه تمرینی منظم داشته باشید

هر فعالیتی که در محل کارتان دارید تنها بخشی از بدتان درگیر می‌شود و عضلاتتان از تعادل خارج می‌شوند.

بیماری دیابت قابل کنترل است اما با کنترل سبک زندگی شما آغاز می‌شود.

طب سوزنی برای کم کردن وزن و کاهش وزن

درمان دیابت با طب سوزنی

در میان بیماری‌های مختلفی که توسط طب سوزنی درمان می‌شوند، درمان دیابت با استفاده از طب سوزنی محبوبیتی جهانی یافته است.

درمان دیابت از طریق طب سوزنی بسیار مؤثر بوده و بسیاری از بیماران را برای بهره بردن از فواید فوق‌العاده‌اش، به خود جذب کرده است. از آنجا که تعداد افرادی که در آمریکا از دیابت رنج می‌برند بسیار است،مردم آمریکا طب سوزنی را به عنوان روشی با تأثیر گذاری بلند مدت و فواید بسیار می‌شناسند.

انجام طب سوزنی به‌طور مؤثر سطح قند خون را به خصوص در افرادی که از دیابت نوع 2، یا همان نوع بدون وابستگی به انسولین (شایع‌ترین نوع دیابت)، رنج می‌برند کاهش می‌دهد.دیابت علت مرگ و از کار افتادگی افراد زیادی در آمریکا عنوان شده است و با بیماری‌های متابولیک مرتبط دانسته می‌شود.

نقاط مختلف طب سوزنی در بدنطب سوزنی برای درمان دیابت، مهم‌ترین نقاط را در طول بدن شناسایی کرده و با تحریک آن نقاط، نسبت به درمان و بهبود علائم بیماری اطمینان حاصل می‌کند.

بر اساس سابقه دیابت و نوع بیماری فرد، نقاط مختلفی در طول بدن برای تحریک و بهبود و درمان دیابت، انتخاب می‌شوند. در اغلب اوقات، نقاط انتخاب شده برای درمان دیابت در طب سوزنی برای هر فرد، با فرد دیگر متفاوت است

به علاوه در یک جلسه معمول طب سوزنی برای درمان دیابت، معمولاً در نقاط مختلف در بدن فشار اعمال می‌شود.

به‌طور معمول یک دوره درمانی طب سوزنی شامل تشخیص علائم دیابت می‌شود که نحوه درمان انتخاب شده بر روی بیماری نیز طبق همان علائم انجام می‌گیرد.

مطالب مرتبط

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

بستن