راز ناگفته کاهش وزن با طب سوزنی بهترین روش برای داشتن اندامی زیبا

کاهش وزن با طب سوزنی سنتی بسیار موثر است اما قصد دارم رازی را با شما در میان بگذارم.

تمام رژیم های غذایی زمانی اثر بخش خواهند بود که کالری دریافتی شما را کاهش داده و شما همیشه آن را رعایت کنید.

این یک قانون ساده فیزیک است وزن شما رابطه ای است میان میزان انرژی که

وارد بدن می کنید و میزان انرژی که صرف می کنید.

کاهش وزن با طب سوزنی بر اساس اصول طب سنتی چین

برطبق نظریات این روش ، ریشه اضافه وزن در عدم توازن در بدن است که از اختلال در عملکرد کبد و طحال ناشی می شود.

در نظریه 5 عنصر، طحال مسئول عملکرد صحیح دستگاه گوارش است.

اطمینان از اینکه غذای خورده شده به شکل انرژی چی (QI) ماده حیاتی زندگی تبدیل می شود.

عدم توازن طحال باعث بروز علائمی مثل خستگی، کاهش متابولیسم،

تجمع آب، مدفوع شل ، و احساس سنگینی می شود.

وظیفه کبد اطمینان از روانی  جریان چی (انرژی) در بدن و خون ( به علاوه احساسات شما ) است.

سبک زندگی مدرن و پرسرعت امروزی و استرس مزمن اثر منفی در عملکرد صحیح و روان کبد دارد

که می تواند باعث ایجاد نقصان در عملکرد صحیح طحال و کل سیستم گوارش و کاهش متابولیسم شود.

عدم توازن کبد می تواند همچنین باعث بروز محرک هایی شود که

باعث افزایش میل به خوردن و خوردن احساسی می شود.

پشتوانه تحقیقات زیادی از کاربرد کاهش وزن با طب سوزنی و طب آسیایی حمایت می کنند:

یک مطالعه در سال 2003 که در مجله درمانی طب سوزنی چاپ شد گزارش کرد که افرادی که در این مطالعه شرکت داشته

و تحت درمان با طب سوزنی برای لاغری قرار گرفتند سه برابر بیشتر از گروه کنترل وزن کم کرده اند.

بر طبق یافته های یک تحقیق که در سال 1998 توسط دانشگاه آدلاید استرالیا انجام شد.

95 درصد افراد شرکت کننده در تحقیق که از محرکهای الکتریکی

در محل های زدن سوزن طب سوزنی استفاده کرده اند کاهش اشتها را گزارش کرده اند.

نتایج این تحقیق نشان داد که گروهی که از کاهش وزن با طب سوزنی استفاده کردند

به احتمال بیشتری کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن را نسبت به گروه کنترل گزارش کرده اند.

دیدگاه طب چینی درباره کاهش وزن با طب سوزنی

از دیدگاه طب سنتی چینی، نقاط مورد استفاده در طب سوزنی،

گیاهان و خوراکهایی که برای کمک به کاهش وزن انتخاب شده اند

مستقیماً بر جریان چی (انرژی)سیستم طحال و کبد به منظور درمان ریشه

عدم توازنهایی که باعث افزایش وزن می شوند اثر می گذارند.

از دیدگاه غربی ، تاثیر طب سوزنی و طب سنتی چینی بر عملکرد سیستم عصبی،

سیستم غدد درون ریز، سیستم گوارش، میل به غذا و سوخت و ساز اثبات شده است.

همه اینها می توانند به افزایش انرژی بدن، حداکثر جذب مواد غذایی،

دفع منظم، کنترل پرخوری، کاهش اشتها و کاهش اضطراب کمک کنند.

متداول ترین نقاطی که در کاهش وزن با طب سوزنی گوش مورد استفاده قرار می گیرند

کاهش وزن اصولی همیشه به معنی گرفتن رژیم یا ورزش کردن نیست.

برخی از ما به دلایل مختلف از جمله مشکلات و بیماری‌ها،

دچار اضافه وزن هستیم که به ما اجازه نمی‌دهند رژیم غذایی یا ورزش خود را به‌طور مناسب انجام دهیم.

در این زمینه طب سوزنی برای کاهش وزن اصولی می‌تواند به افراد کمک کند.

طب سوزنی روش درمانی باستانی است که ریشه آن به قرن‌ها پیش در چین بر می‌گردد.

طب سوزنی برای کاهش وزن اصولی

طب سوزنی با استفاده از سوزن‌های بسیار نازک و با اندازه‌های مختلف انجام می‌شود.

به این صورت که این سوزن‌ها بسته به نوع درمان که فرد مراجعه کننده به دنبال آن است،

به جهت تحریک عصب‌های بدن برای ایجاد تأثیر مورد نظر، قرار داده می‌شوند.

در کاهش وزن با طب سوزنی ، سوزن‌ها برای کنترل گرسنگی

و کاهش وزن اصولی به کار می‌روند. با این باید به یاد داشته باشید که طب سوزن یک شبه کار نمی‌کند،

در واقع معمولاً طب سوزنی در چندین جلسه صورت می‌گیرد

که نباید هیچ کدام از این جلسات را از دست دهید چرا که در این صورت ممکن است درمانتان کم اثر شود.

آیا طب سوزنی به کاهش وزن اصولی ماندگار کمک می‌کند؟

کاهش وزن اصولی طولانی مدت موفقیت آمیز می‌تواند برای برخی افراد بسیار دشوار باشد.

بسیاری از مردم جهت کاهش وزن اصولی خود تلاش‌هایی کرده‌اند که احتمالاً موجب کاهش کمی از وزنشان شده باشد

ولی پس از پایان رژیم تمام وزن کاهش یافته باز گشته و مقداری نیز به آن اضافه شده است!

طب سوزنی روشی است که در واقع بیش از 5 هزار سال قدمت دارد و بسیار قدیمی‌تر و کامل‌تر از طب جدید غربی می‌باشد.

درمان طب سوزنی روشی است که شامل قرار دادن سوزن‌هایی به نازکی مو در نقاط مخصوصی در پوست است.

باور بر این است که این کار به بهبود عملکرد بدن انسان کمک می‌کند.

طب سوزنی تمام بدن را برای آزاد کردن اندورفین،

ماده شیمیایی بدن برای کاهش درد و ایجاد احساس خوب، هدف قرار می‌دهد.

احتمالاً آزاد شدن اندورفین یکی از روش‌هایی است که طب سوزنی از طریق آن می‌تواند گرسنگی را تحت کنترل در آورد.

در صورتی که بیمار دچار چاقی باشد، دکتر طب سوزنی ابتدا

سؤالاتی مختلفی از او پرسیده و آزمایشات و بررسی‌های زیادی بر روی او انجام می‌دهد.

هدف از این کار فهمیدن علت و عامل اصلی اضافه وزن فرد است.

ممکن است این اضافه وزن به دلیل مشکلات رفتاری بوده یا آنکه ممکن است علتی بیولوژیکی داشته باشد.

زمانی که علت اصلی این مشکلات تشخیص داده شد، متخصص طب سوزنی،

سوزن را در قسمت‌های مختلف بدن فرو کرده تا عملکرد بدن را بهبود بخشد و به کاهش وزن اصولی کمک کند.

به‌طور مثال دکتر شما که از روش کاهش وزن با طب سوزنی اصولی استفاده می‌کند،

روشی چندمنظوره درمانی را در پیش می‌گیرد.

او ممکن است با افزایش ترشحات غده هیپوفیز سعی کند وزن را کاهش دهد.

همچنین او به احتمال زیاد بر روی کاهش میل به غذاهای خاصی کار می‌کند یا تلاش می‌کند به صورت طبیعی میل به غذا را کاهش دهد.

قرار دادن سوزن‌ها در مکان خاصی از بدن نیز برای کاهش میزان انسولین یا لیپید خون به کار می‌رود.

درمان طب سوزنی باید به صورت مرتب تکرار شود

و ادامه یابد تا اثر آن ماندگار باشد. البته متخصص طب سوزنی به شما خواهد گفت:

که انجام طب سوزنی به‌تنهایی برای گرفتن نتیجه در طولانی مدت و به صورت دائم کافی نیست.

توجه داشته باشید که دکتر طب سوزنی ممکن است به بیمار بگوید که چه چیزهایی بخورد

و از چه چیزهایی دوری کند تا به این طریق جریان انرژی در بدن او را بهبود دهد.

اگر شما نیز با مشکل اضافه وزن درگیر هستید می‌توانید استفاده از

طب سوزنی را برای کمک به برنامه کاهش وزن اصولی خود در نظر داشته باشید.

چه مدت زمانی می‌توان نتیجه کاهش وزن با طب سوزنی را دید؟

شما در اولین جلسه درمانی کاهش وزن با طب سوزنی ، تغییر متابولیسم،

یا همان میزان سوخت و ساز در بدنتان را متوجه خواهید شد

ولی با این حال برای کاهش وزن اصولی به میزان مورد نظر و مهم‌تر از آن، حفظ وزن کاهش یافته،

چندین جلسه درمانی نیاز است که بسته به وزن کنونی بیمار و میزان سلامت آن تعداد جلسات تعیین می‌شود.

طب سوزنی کاهش وزن اصولی همچنین با استفاده از بدن خود فرد،

به او کمک می‌کند. فرد بیمار نیز باید به خود کمک کند.

او باید رژیم غذایی مناسبی داشته و آن را رعایت کند و تا جایی که امکان دارد فعالیت فیزیکی داشته باشد.

تمرین‌ها و ورزش‌های بسیار ساده ولی مؤثری همانند یوگا

و پیلاتس وجود دارد که هر کسی می‌تواند آن را در خانه و به‌سادگی انجام دهد.

برنامه جامع سلامت

بیشترین بیماران با استفاده از طب سوزنی به تنهای کاهش اشتها

و میل به خوردن را گزارش کرده اند اما گیاهان و خوراکهای شفابخش

و ورزش نیز قطعا به افزایش تاثیر درمانها کمک می کند.

اخیراً مجلات مختلفی این مسئله را تأیید کرده‌اند که جنیفر لوپز در

حقیقت برای کاهش وزن خود از طب سوزنی استفاده می‌کند.

درواقع جنیفر لوپز تنها کسی نیست که به طب سوزنی روی آورده است،

بلکه امروزه بسیاری از ستاره‌ای خوش‌چهره هالیوودی به مشتریان پر و پا قرص کلینیک‌های طب سوزنی تبدیل‌شده‌اند

و از آن برای کاهش وزن و جوان‌سازی چهره و پوست خود استفاده می‌کنند.

جنیفر لوپز نه تنها از طب سوزنی استفاده می‌کند،

بلکه گیاهان دارویی چینی را هم برای کمک به بهبود اثر طب سوزنی مصرف می‌کند

و به گفته خودش دونگ گوا پای، یا همان دانه‌های خربزه قصبه، گیاه موردعلاقه او است.

طب سوزنی باعث تحریک اندورفین شده و به این صورت استرس و خستگی بدن را کاهش می‌دهد.

به این صورت استفاده از طب سوزنی می‌تواند به جلوگیری از پرخوری کمک کند.

مقدار وزنی که هر بیمار با کمک طب سوزنی می‌تواند کاهش دهد به عوامل مختلفی بستگی دارد که شامل سن و بنیه بیمار می‌شود.

سطح سلامت فردی که تحت درمان طب سوزنی برای کاهش وزن قرار دارد

یکی از عواملی است که نقش به سزایی در کاهش وزن بازی می‌کند یعنی به‌طور مثال:

اگر عامل چاقی و اضافه‌وزن، بیماری‌های کیسه صفرا یا خستگی و فرسودگی کلیه باشد،

اضافه‌وزن به وجود آمده به‌سادگی قابل برطرف شدن نیست

و برای برطرف کردن مشکل باید از روش‌های مختلف در کنار طب سوزنی استفاده کرد.

برای کاهش و کنترل وزن با طب سوزنی و روش های طب چینی سنتی و مدرن می توانید با پزشک مربوط مشاوره داشته باشید.

ژورنال The International Journal of Obesity اخیراً نقدی مثبت در مورد طب سوزنی منتشر کرده است

و از مزایای طب سوزنی و تأثیر آن در کمک به کاهش وزن و چاقی گفته است.

دکتر ادوارد لامادرید اهل شیکاگو، یک مطالعه کنترل‌شده علمی بر روی کاهش وزن با طب سوزنی انجام داده است

که نشان می‌دهد 95 درصد از بیمارانی که تحت درمان طب سوزنی قرارگرفته‌اند

در طول یک دوره 6 هفته‌ای کاهش وزن چشم‌گیری را تجربه کرده‌اند.

همچنین کسانی که تحت این آزمایش قرارگرفته بودند،

افزایش قابل‌توجه سطح انرژی و احساس سلامت و شادابی روحی و فیزیکی را تجربه کردند.

جنیفر لوپز که خود به استفاده از طب سوزنی اعتراف کرده، گفته است که با استفاده از طب سوزنی خواب بهتری را تجربه کرده است.

درواقع خود بی‌خوابی و خواب نامناسب شبانه یکی از عواملی است که بر روی اضافه‌وزن و چاقی تأثیر می‌گذارد

و برطرف کردن این مشکل می‌تواند به کاهش وزن منجر شود.

در گزارشی که توسط موسسه US National Institute of Health منتشرشده است، دکتر کاتز تأیید کرده که:

«بهبود خواب شبانه می‌تواند به‌اندازه انجام ورزش و رژیم‌های غذایی در کنترل وزن و حفظ وزن کاهش‌یافته، مؤثر باشد»

ازجمله بازیگران هالیوودی دیگر که از طب سوزنی برای زیبایی استفاده می‌کنند می‌توان به ساندرا بولاک،

ازجمله افراد سرشناس فیلم‌های هالیوود، اشاره کرد.

ساندرا سه بار در هفته را به انجام طب سوزنی جوان ساز صورت، اختصاص می‌دهد.

طب سنتی چینی روشی برای درمان است که در آن بازیابی سلامت کل بدن

و درمان ریشه و عامل عدم تعادل موجود در بدن

(که موجب به وجود آمدن مشکل اضافه‌وزن شده)، در محوریت کار قرار می‌گیرد.

به همین دلیل تعجبی ندارد که بدانیم تحقیقات نشان داده‌اند که طب سوزنی اثراتی بلندمدت و ماندگار بر روی بدن گذاشته و کاهش وزن پایدار را به دنبال دارد.

تاریخچه طب سوزنی برای کاهش وزن

داروی ریداکتیل اولین بار در سال 2010 به‌عنوان دارویی برای کاهش وزن در جامعه پزشکی رواج پیدا کرد،

هرچند که مدتی بعدتر خریدوفروش آن ممنوع شد چراکه این دارو موجب مرگ بسیاری از بیماران شده بود.

علت مرگ این افراد سکته قلبی تشخیص داده شد. این در حالی است که استفاده از طب سوزنی با نقاطی مشخص و تعیین‌شده

و همچنین استفاده از طب گیاهی چینی با داروها و فرمول‌هایی مشخص،

چند هزار سال است که رواج دارد و هیچ‌گاه موجب مرگ کسی نشده و یا انجام آن ممنوع نگشته است.

محققین این مطالعه نهایتاً نتیجه گرفتند که ترکیب روش‌های علمی

و پزشکی غربی با روش‌های باستانی شرقی چینی می‌تواند راه‌حلی ایده آل را در اختیار انسان قرار دهد

و فصلی جدید درزمینهٔ کنترل و درمان بیماری‌های مزمن مانند چاقی و دیابت، بگشاید.

گیاهان دارویی چینی و طب سوزنی برای کاهش وزن و لاغری بدن

تحقیقات اخیر نشان داده‌اند که طب گیاهی چینی و طب سوزنی می‌توانند چاقی و اضافه‌وزن را از بین برده

و روش آن‌ها هیچ‌گونه عوارض جانبی خطرناک مانند محصولات دارویی، ندارد.

مسئله چاقی در 20 سال اخیر دامان بسیاری از مردم چین را گرفته است که

علت اصلی آن‌هم رواج مصرف بیش‌ازحد خوراکی‌های چرب و شیرین است.

سازمان سلامت جهانی اعلام کرده است که در حال حاضر 6 درصد از چینی‌ها به مبتلابه بیماری چاقی هستند.

برای مبارزه با این مشکل جامعه،

دولت چین تغییراتی در سیستم آموزشی ایجاد کرده که در آن ورزش اجباری بخشی از برنامه‌های روزانه در مدارس باشد.

تحقیقات و مطالعات بسیاری بر روی طب سوزنی و طب گیاهی چینی صورت گرفته است

که نتایج آن نشان‌دهنده تأثیرگذاری این روش‌های درمانی برای کاهش وزن هست.

برخی از مطالعات بر روی افرادی انجام‌شده است که

صرفاً خواستار رسیدن به تناسب‌اندام و بهتر شدن شکل بدن خود بودند،

درحالی‌که حجم عمده‌تر تحقیقات مربوط به کسانی است که برای کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلب

و دیابت استفاده از طب سوزنی و طب گیاهی را انجام داده‌اند.

در مطالعه جدیدی که در سال 2013 آغاز شد و هدف آن تخمین میزان سرعت کاهش وزن به‌دست‌آمده

از طریق طب گیاهی و طب چینی بود، بیمارستان‌ها داده‌های وزن، قد و دور کمر 50 هزار بیمار را اندازه گرفته‌اند.

با کمک این داده‌ها، محققان متوجه شدند که کدام گیاه‌های طب گیاهی چینی

و کدام نقاط طب سوزنی بهترین نتایج را برای درمان اضافه‌وزن در طب سنتی چینی، در پی داشته است.

مؤثرتر گیاه هم برای این منظور گیاه هوانگ کین (Huang Qin) یا همان عرقچین و شانژا (میوه زالزالک) هستند.

توجه به این نکته بسیار مهم است که این گیاهان در طب گیاهی چینی به در فرمول‌های به خصوص به کار گرفته شده

و به صورت ویژه مطابق با شرایط هر فرد و مشکلی که دارد، با دیگر گیاهان ترکیب می‌شود.

نتایج این تحقیق نشان داد که زمانی که

افراد شرکت کننده در مطالعه از گیاهان چینی استفاده کردند 5.8 کیلوگرم کاهش وزن داشته

و زمانی که از تحت درمان طب سوزنی قرار گرفتند 4.1 کیلوگرم وزن از دست داده‌اند.

انتظار می‌رود که در صورت ترکیب طب سوزنی با طب گیاهی،

نتایج بهترین حاصل شود. البته مطالعه و تحقیق در مورد این مسئله هم بسیار پیچیده‌تر و دشوارتر خواهد بود.

مجله International Journal of Obesity اخیراً در گزارش‌ها خود عنوان کرده است که

بیش از 31 مطالعه و تحقیق در مورد تأثیر گذاری کاهش وزن با طب سوزنی انجام‌شده است.

نتایج نشان می‌دهند که طب سوزنی به‌طور چشم‌گیری باعث کاهش چربی بدن شده

و نتایج حاصل از آن به مراتب بهتر از روش‌های درمانی و پزشکی معمولی است.

درواقع تاکنون 31 داروی لاغری و مرتبط با کاهش وزن توسط سازمان غذا

و داروی آمریکا به علت عوارض جانبی خطرناک آن جمع‌آوری و ممنوع شده است.

احتمالاً به همین علت است که افرادی مانند جنیفر لوپز اکنون از طب سوزنی برای کاهش وزن استفاده می‌کنند،

چراکه می‌دانند طب سوزنی روشی ایمن، تأثیرگذاری و بسیار ساده است.

تعداد مطالعاتی که در مورد طب سوزنی کاهش وزن انجام‌گرفته بسیار

بیشتر از تحقیقات صورت گرفته بر روی استفاده از طب گیاهی چینی برای کاهش وزن است.

البته استفاده از طب گیاهی چینی برای درمان اضافه‌وزن هم روشی بسیار تأثیرگذار است.

در حقیقت رابرت داونی جونیور، بازیگر سرشناس هالیوود، سلامت کامل بدن، فیزیک متناسب و شادابی‌اش را مربوط

به استفاده رایج از گیاهان دارویی چینی می‌داند. او همچنین به‌صورت روزانه چی گانگ انجام می‌دهد و می‌گوید:

«وقتی یک روشی تأثیرگذار است، وقت گذاشتن بر روی آن ارزشمند خواهد بود»

یکی از متخصصین طب سوزنی اخیراً گفته است که با ممنوعیت گسترده بسیاری از داروهای شیمیایی

و همچنین اثبات ایمنی بالای طب سوزنی برای کاهش وزن، میزان تقاضا برای انجام طب سوزنی در کلینیک او بسیار افزایش‌یافته است.

او می‌گوید که برای دریافت بهترین نتایج، از ترکیبی از طب سوزنی و طب گیاهی چینی استفاده می‌کند

تا پس از تشخیص مشکل بیمار، طبق آن برنامه درمانی مناسبی را طراحی کند.

به گفته او هنوز هم بیماران زیادی مراجعه می‌کنند و در مورد بهترین نقطه طب سوزنی موجود در بدن

برای گرفتن بهترین نتیجه از طب سوزنی برای کاهش وزن می‌پرسند.

او همیشه به بیماران خود توضیح می‌دهد که بدن و مشکلات هر فرد با دیگری متفاوت است

که درنتیجه باعث می‌شود هر فردی از نقاط طب سوزنی مخصوص به خود بیشترین نتیجه را بگیرد.

در حقیقت احتمال دارد یک نقطه طب سوزنی که برای یک فرد اثری چشم‌گیر داشته، برای فرد دیگر به‌هیچ‌وجه کارآمد نباشد.

کاهش وزن با طب سوزنی ازنظر علمی

بسیاری از بیمارانی که به کلینیک‌های طب سوزنی مراجعه می‌کنند، برایشان این سؤال به وجود می‌آید

که حین انجام طب سوزنی ازنظر علمی و ازنظر بیولوژیکی چه اتفاقی در درون بدن می‌افتد که نتیجه آن کاهش وزن و از بین رفتن چربی‌ها است؟

تحقیقات جدیدی که در آوریل سال 2012 در مجله Scientific World Journal به چاپ رسید، به ارائه این پدیده پرداخته.

افراد مورد آزمایش در این تحقیقات علمی به مدت 6 هفته تحت درمان طب سوزنی قرار گرفتند که در ابتدا،

وسط و آخر هر هفته بر روی آن‌ها طب سوزنی انجام می‌گرفت.

پس از گذشت 12 هفته از پایان این دوره درمانی، آن‌ها بار دیگر برای تکمیل فرآیند درمان تحت طب درمان طب سوزنی قرار گرفتند.

طب سوزنی همچنین در بهبود دیس لپیدمی هم مؤثر شناخته شد. دیس لپیدمی انواع اختلال در سوخت‌وساز چربی‌ها هستند.

طبق آنچه موسسه تحقیقاتی Women’s Harvard Health Study اعلام کرده است، نه‌تنها خبر از تأثیرگذاری واقعی کاهش وزن با طب سوزنی داده‌اند،

بلکه حتی مشخص کرده‌اند که یکی از آثار جانبی مفید این روش درمانی کاهش کلسترول خون هست.

رژیم لاغری در ویکی پدیا